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parelo
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Fisch & Meeresfrüchte
Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte
Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Krebstiere · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Fisch & Meeresfrüchte

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 205 kcal
  2. Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 205 kcal
  3. Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 205 kcal
Alle 2.506 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

Jumbo-Garnelenspieße – Chili

Gourmet Finest Cuisine · 200 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

je 100 g

Protein
13 g
Energie
131 kcal
Zucker
0,5 g
Sättigung5,0 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenBessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern

Nährwerte

5 g Protein= 39 g aus der Packung
10 g Protein= 78 g aus der Packung
15 g Protein= 117 g aus der Packung
20 g Protein= 156 g aus der Packung
25 g Protein= 195 g aus der Packung
30 g Protein= 234 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 273 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 313 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 352 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 391 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 430 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 469 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier13 g Protein
So viel Protein wie≈ 4 Eier26 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 39 g aus der Packung
10 g Protein= 78 g aus der Packung
15 g Protein= 117 g aus der Packung
20 g Protein= 156 g aus der Packung
25 g Protein= 195 g aus der Packung
30 g Protein= 234 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 273 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 313 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 352 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 391 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 430 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 469 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier13 g Protein
So viel Protein wie≈ 4 Eier26 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).

ZutatenAllergen: Krebstiere

Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere

Zutaten: 89 % Garnelen, Rapsöl, Sheabutter, 0,7 % Chili, Knoblauch, Zwiebel, Ingwer, Liebstöckel, Paprika, Speisesalz, Zucker, Tomatenpüree, Branntweinessig, Wasser, Extrakt von Paprika, Petersilie, 0,25 % getrocknete Chilischoten, Aroma, Säuerungsmittel: Citronensäure; Antioxidationsmittel: Natriummetabisulfit.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Mehr entdecken

Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?5,0 von 10

Sättigung: 5,0 von 10 · geschätzt.

  • Protein2,7 Punkte9,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 20,1 g
  • Menge2,3 von 476 g Essen
  • Zuckerkein Abzug0,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 5,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

13 g je 100 g, 26 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 39 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12,8 g × 4 kcal = 51 von 131 kcal, also 39 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts