Produktfoto: Bio-Knusperriegel - Sesam — Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Sesam · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Bio-Knusperriegel – Sesam

Bio · 75 g (3 × 25 g)

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

11% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

11 von 100 kcal kommen aus Protein: 15 g × 4 kcal = 60 von 532 kcal. Nicht verwechseln: 15 % nach Gewicht, 11 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein60 kcal
Fett288 kcal
Kohlenhydrate172 kcal
Rest12 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 532 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 15 g
Energie: 532 kcal
Zucker: 31 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung1,1 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 1,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 33 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 67 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 100 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 133 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 167 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 200 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 233 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 267 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 300 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 333 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 367 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 400 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker41 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker93 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker103 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker114 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker124 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie532 kcal 2.226 kJ177 kcal 742 kJ355 kcal 1.484 kJ532 kcal 2.226 kJ709 kcal 2.968 kJ887 kcal 3.710 kJ1.064 kcal 4.452 kJ1.241 kcal 5.194 kJ1.419 kcal 5.936 kJ1.596 kcal 6.678 kJ1.773 kcal 7.420 kJ1.951 kcal 8.162 kJ2.128 kcal 8.904 kJ532 kcal 2.226 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett32 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g75 g85 g96 g107 g117 g128 g32 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt4,9 g1,6 g3,3 g4,9 g6,5 g8,2 g9,8 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g4,9 g
Kohlenhydrate43 g14 g29 g43 g57 g72 g86 g100 g115 g129 g143 g158 g172 g43 g
davon Zucker31 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g72 g83 g93 g103 g114 g124 g31 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe6,1 g2,0 g4,1 g6,1 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g6,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,15 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,25 g0,30 g0,34 g0,39 g0,44 g0,49 g0,54 g0,59 g0,15 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 33 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 67 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 100 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 133 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 167 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 200 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 233 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 267 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 300 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 333 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 367 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 400 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker41 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker93 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker103 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker114 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker124 g Zucker

Energie532 kcal 2.226 kJ177 kcal 742 kJ355 kcal 1.484 kJ532 kcal 2.226 kJ709 kcal 2.968 kJ887 kcal 3.710 kJ1.064 kcal 4.452 kJ1.241 kcal 5.194 kJ1.419 kcal 5.936 kJ1.596 kcal 6.678 kJ1.773 kcal 7.420 kJ1.951 kcal 8.162 kJ2.128 kcal 8.904 kJ532 kcal 2.226 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett32 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g75 g85 g96 g107 g117 g128 g32 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt4,9 g1,6 g3,3 g4,9 g6,5 g8,2 g9,8 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g4,9 g
Kohlenhydrate43 g14 g29 g43 g57 g72 g86 g100 g115 g129 g143 g158 g172 g43 g
davon Zucker31 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g72 g83 g93 g103 g114 g124 g31 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe6,1 g2,0 g4,1 g6,1 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g6,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,15 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,25 g0,30 g0,34 g0,39 g0,44 g0,49 g0,54 g0,59 g0,15 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergen: Sesam

Allergene laut Open Food Facts: Sesam

Zutaten: Sesamsamen" (53%), Glukosesirup", Zucker"), Honig" (5%). "aus kontrolliert biologischem Anbau.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 1,1 von 10 · geschätzt.

Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,5 von 21,1 g
Menge0,0 von 419 g Essen
ZuckerAbzug 0,55,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 1,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

15 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Snacks & Süßes, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 15 g × 4 kcal = 60 von 532 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts