Produktfoto: Kerne Mix — Foto: zerotask / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten, Schalenfrüchte · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Kerne Mix

Bio+ · 275 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

18% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 28 g
Energie: 612 kcal
Zucker: 2,9 g

Sättigung2,1 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

18 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein112 kcal
Fett468 kcal
Kohlenhydrate22 kcal
- davon Zucker12 kcal
Rest10 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 602 von 612 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 18 %

28 gProtein×4 kcalje Gramm=112 kcalaus Protein

112 kcalaus Proteinvon612 kcallaut Packung=18 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

28 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

18 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

2,1 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 4,6 g je 100 kcal.

1,6 PunkteProtein

0,5 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

kein AbzugZucker · kein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 18 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 36 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 54 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 71 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 89 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 107 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 125 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 143 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 161 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 179 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 196 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 214 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (275 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 4½ Eier28 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Protein wie≈ 12½ Eier77 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,2 g Zucker

Packung (275 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie612 kcal 2.560 kJ1.683 kcal 7.040 kJ109 kcal 457 kJ219 kcal 914 kJ328 kcal 1.371 kJ437 kcal 1.829 kJ546 kcal 2.286 kJ656 kcal 2.743 kJ765 kcal 3.200 kJ874 kcal 3.657 kJ983 kcal 4.114 kJ1.093 kcal 4.571 kJ1.202 kcal 5.029 kJ1.311 kcal 5.486 kJ612 kcal 2.560 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein28 g77 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g28 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett52 g143 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g84 g93 g102 g111 g52 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt7,5 g21 g1,3 g2,7 g4,0 g5,4 g6,7 g8,0 g9,4 g11 g12 g13 g15 g16 g7,5 g
Kohlenhydrate5,6 g15 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g5,6 g
davon Zucker2,9 g8,0 g0,5 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,7 g5,2 g5,7 g6,2 g2,9 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe8,1 g22 g1,4 g2,9 g4,3 g5,8 g7,2 g8,7 g10 g12 g13 g14 g16 g17 g8,1 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,02 g0,06 g0,00 g0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,04 g0,02 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden