Produktfoto: Erdnussberge Weiß — Foto: professordoc / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch, Erdnüsse · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 10 %Platz 1: 13 %

in Schokolade

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 790 kcal13% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

Erdnussberge Weiß

F.A. Crux · 250 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

10% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

10 von 100 kcal kommen aus Protein: 14,6 g × 4 kcal = 58 von 577 kcal. Nicht verwechseln: 14,6 % nach Gewicht, 10 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein58 kcal
Fett348 kcal
Kohlenhydrate164 kcal
Rest7 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 577 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 15 g
Energie: 577 kcal
Zucker: 39 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,7 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 0,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 34 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 68 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 103 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 137 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 171 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 205 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 240 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 274 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 308 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 342 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 377 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 411 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 6 Eier37 g Protein

So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker98 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker67 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker81 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker94 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker108 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 40 Würfelzucker121 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 45 Würfelzucker135 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker148 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker162 g Zucker, auch aus Milch

Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie577 kcal 2.414 kJ1.443 kcal 6.035 kJ198 kcal 827 kJ395 kcal 1.654 kJ593 kcal 2.480 kJ790 kcal 3.307 kJ988 kcal 4.134 kJ1.186 kcal 4.961 kJ1.383 kcal 5.787 kJ1.581 kcal 6.614 kJ1.778 kcal 7.441 kJ1.976 kcal 8.268 kJ2.174 kcal 9.094 kJ2.371 kcal 9.921 kJ577 kcal 2.414 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein15 g37 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett39 g97 g13 g27 g40 g53 g66 g80 g93 g106 g119 g133 g146 g159 g39 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt14 g34 g4,7 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g47 g51 g56 g14 g
Kohlenhydrate41 g102 g14 g28 g42 g56 g70 g84 g98 g112 g126 g140 g154 g168 g41 g
davon Zucker39 g98 g13 g27 g40 g54 g67 g81 g94 g108 g121 g135 g148 g162 g39 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe3,2 g8,0 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,6 g7,7 g8,8 g9,9 g11 g12 g13 g3,2 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,10 g0,25 g0,03 g0,07 g0,10 g0,14 g0,17 g0,21 g0,24 g0,27 g0,31 g0,34 g0,38 g0,41 g0,10 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden