MilchprodukteTrinkjoghurt & Kefir- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Trinkjoghurt & Kefir
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Milder Skyr DrinkExquisaFür 20 g Protein: 118 statt 479 kcal
- Activedrink ClassicMilsaniFür 20 g Protein: 162 statt 479 kcal
- Kefir Milde 1,5 %BiBio · 250 gFür 20 g Protein: 218 statt 479 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Bio kefir
K-Bio
Erklärung: Was der Ring bedeutet
16 von 100 kcal kommen aus Protein: 2,8 g × 4 kcal = 11 von 67 kcal. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein11 kcal
- Fett11 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- Rest1 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 67 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 ml
- Protein
- 2,8 g
- Energie
- 67 kcal
- Zucker
- 0 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 ml
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie67 kcal 280 kJ120 kcal 501 kJ239 kcal 1.001 kJ359 kcal 1.502 kJ479 kcal 2.002 kJ598 kcal 2.503 kJ718 kcal 3.004 kJ838 kcal 3.504 kJ957 kcal 4.005 kJ1.077 kcal 4.505 kJ1.196 kcal 5.006 kJ1.316 kcal 5.506 kJ1.436 kcal 6.007 kJ67 kcal 280 kJ, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,2 g2,1 g4,3 g6,4 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g24 g26 g1,2 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,7 g
- Kohlenhydrate11 g20 g39 g59 g79 g98 g118 g138 g157 g177 g196 g216 g236 g11 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g11 g0,5 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 ml
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie67 kcal 280 kJ120 kcal 501 kJ239 kcal 1.001 kJ359 kcal 1.502 kJ479 kcal 2.002 kJ598 kcal 2.503 kJ718 kcal 3.004 kJ838 kcal 3.504 kJ957 kcal 4.005 kJ1.077 kcal 4.505 kJ1.196 kcal 5.006 kJ1.316 kcal 5.506 kJ1.436 kcal 6.007 kJ67 kcal 280 kJ, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,2 g2,1 g4,3 g6,4 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g24 g26 g1,2 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,7 g
- Kohlenhydrate11 g20 g39 g59 g79 g98 g118 g138 g157 g177 g196 g216 g236 g11 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g11 g0,5 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
- Kauflandkein PreisPlatz 21 von 30
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,8 von 10 · geschätzt.
- Protein1,5 Punkte4,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge0,0 von 4zählt bei Getränken nicht
- Zuckerkein Abzug0 g · zählt bei Getränken doppelt, zieht bis zu 4 ab
zusammen 1,8 von 10
Getränke-Regel: Menge zählt nicht, Zucker doppelt. Nur mit Getränken vergleichen.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio kefir?
2,8 g je 100 ml laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Trinkjoghurt & Kefir, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,8 g × 4 kcal = 11 von 67 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts