Produktfoto: Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango

Velike! · 500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

6% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 1,4 g
Energie: 86 kcal
Zucker: 8,4 g

Sättigung3,6 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

6 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein6 kcal
Fett18 kcal
Kohlenhydrate59 kcal
- davon Zucker34 kcal
Rest3 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 83 von 86 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 6 %

1,4 gProtein×4 kcalje Gramm=5,6 kcalaus Protein

5,6 kcalaus Proteinvon86 kcallaut Packung=6 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

1,4 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

6 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

3,6 von 10geschätzt

Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 116 g.

0,7 PunkteProtein

0,6 von 2Ballaststoffe

3,1 von 4Menge

Abzug−0,8Zucker · 9,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 357 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 1.071 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 1.786 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 2.143 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 2.857 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 3.214 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 3.571 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 3.929 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 4.286 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,4 g Zucker

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,0 g Protein

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker42 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker60 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker90 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 40 Würfelzucker120 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 50 Würfelzucker150 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 60 Würfelzucker180 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 70 Würfelzucker210 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 80 Würfelzucker240 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 90 Würfelzucker270 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 100 Würfelzucker300 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 110 Würfelzucker330 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 120 Würfelzucker360 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie86 kcal 360 kJ430 kcal 1.799 kJ307 kcal 1.285 kJ614 kcal 2.570 kJ921 kcal 3.855 kJ1.229 kcal 5.140 kJ1.536 kcal 6.425 kJ1.843 kcal 7.711 kJ2.150 kcal 8.996 kJ2.457 kcal 10.281 kJ2.764 kcal 11.566 kJ3.071 kcal 12.851 kJ3.379 kcal 14.136 kJ3.686 kcal 15.421 kJ86 kcal 360 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein1,4 g7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett2,0 g10 g7,1 g14 g21 g29 g36 g43 g50 g57 g64 g71 g79 g86 g2,0 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g1,0 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g0,2 g
Kohlenhydrate15 g74 g53 g106 g159 g211 g264 g317 g370 g423 g476 g529 g581 g634 g15 g
davon Zucker8,4 g42 g30 g60 g90 g120 g150 g180 g210 g240 g270 g300 g330 g360 g8,4 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,4 g7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,10 g0,50 g0,36 g0,71 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,10 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden