Produktfoto: Cashew Natur — Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Cashew Natur

dmBio · 160 g

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9% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

9 von 100 kcal kommen aus Protein: 2,1 g × 4 kcal = 8 von 89 kcal. Nicht verwechseln: 2,1 % nach Gewicht, 9 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein8 kcal
Fett59 kcal
Kohlenhydrate21 kcal
Rest1 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 89 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 2,1 g
Energie: 89 kcal
Zucker: 1,3 g

Sättigungmindestens 4,1 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 4,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 238 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 476 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 952 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 1.190 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 1.905 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 2.143 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 2.381 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 2.619 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 2.857 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (160 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,1 g Protein

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,4 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker34 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker37 g Zucker

Packung (160 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie89 kcal 372 kJ142 kcal 596 kJ212 kcal 887 kJ424 kcal 1.773 kJ636 kcal 2.660 kJ848 kcal 3.546 kJ1.060 kcal 4.433 kJ1.271 kcal 5.320 kJ1.483 kcal 6.206 kJ1.695 kcal 7.093 kJ1.907 kcal 7.979 kJ2.119 kcal 8.866 kJ2.331 kcal 9.753 kJ2.543 kcal 10.639 kJ89 kcal 372 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein2,1 g3,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,1 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett6,6 g11 g16 g31 g47 g63 g79 g94 g110 g126 g141 g157 g173 g189 g6,6 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,3 g2,1 g3,1 g6,2 g9,3 g12 g15 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g1,3 g
Kohlenhydrate5,2 g8,3 g12 g25 g37 g50 g62 g74 g87 g99 g111 g124 g136 g149 g5,2 g
davon Zucker1,3 g2,1 g3,1 g6,2 g9,3 g12 g15 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g1,3 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0,5 g0,8 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,1 g8,3 g9,5 g11 g12 g13 g14 g0,5 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden