Produktfoto: Joghurt Reiswaffeln — Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Joghurt Reiswaffeln

dmBio · 100 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

7% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

7 von 100 kcal kommen aus Protein: 8,9 g × 4 kcal = 36 von 503 kcal. Nicht verwechseln: 8,9 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein36 kcal
Fett234 kcal
Kohlenhydrate232 kcal
Rest1 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 503 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 8,9 g
Energie: 503 kcal
Zucker: 27 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,4 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 0,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 56 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 112 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 169 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 225 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 281 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 337 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 393 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 449 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 506 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 562 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 618 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 674 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,9 g Protein

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker61 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker76 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker91 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker106 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 40 Würfelzucker121 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 46 Würfelzucker137 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 51 Würfelzucker152 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker167 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 61 Würfelzucker182 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie503 kcal 2.105 kJ283 kcal 1.182 kJ565 kcal 2.365 kJ848 kcal 3.547 kJ1.130 kcal 4.729 kJ1.413 kcal 5.912 kJ1.696 kcal 7.094 kJ1.978 kcal 8.276 kJ2.261 kcal 9.459 kJ2.543 kcal 10.641 kJ2.826 kcal 11.823 kJ3.108 kcal 13.006 kJ3.391 kcal 14.188 kJ503 kcal 2.105 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein8,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,9 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett26 g15 g29 g44 g58 g73 g88 g102 g117 g131 g146 g161 g175 g26 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt15 g8,4 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g67 g76 g84 g93 g101 g15 g
Kohlenhydrate58 g33 g65 g98 g130 g163 g196 g228 g261 g293 g326 g358 g391 g58 g
davon Zucker27 g15 g30 g46 g61 g76 g91 g106 g121 g137 g152 g167 g182 g27 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,5 g0,8 g1,7 g2,5 g3,4 g4,2 g5,1 g5,9 g6,7 g7,6 g8,4 g9,3 g10 g1,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,08 g0,04 g0,09 g0,13 g0,18 g0,22 g0,27 g0,31 g0,36 g0,40 g0,45 g0,49 g0,54 g0,08 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden