Produktfoto: Apfel Reiswaffeln — Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Apfel Reiswaffeln

dmBio · 35 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

7% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

7 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,3 g × 4 kcal = 29 von 372 kcal. Nicht verwechseln: 7,3 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein29 kcal
Fett6 kcal
Kohlenhydrate336 kcal
Rest1 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 372 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 7,3 g
Energie: 372 kcal
Zucker: 9,3 g

Sättigungmindestens 1,2 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 1,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 68 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 137 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 205 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 274 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 342 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 411 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 479 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 548 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 616 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 685 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 753 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 822 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (35 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,3 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,3 g Zucker

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,6 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker51 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker57 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker64 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker76 g Zucker

Packung (35 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie372 kcal 1.556 kJ130 kcal 545 kJ255 kcal 1.066 kJ510 kcal 2.132 kJ764 kcal 3.198 kJ1.019 kcal 4.264 kJ1.274 kcal 5.330 kJ1.529 kcal 6.396 kJ1.784 kcal 7.462 kJ2.038 kcal 8.528 kJ2.293 kcal 9.595 kJ2.548 kcal 10.661 kJ2.803 kcal 11.727 kJ3.058 kcal 12.793 kJ372 kcal 1.556 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein7,3 g2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,7 g0,2 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,4 g3,8 g4,3 g4,8 g5,3 g5,8 g0,7 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g0,1 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,6 g0,2 g
Kohlenhydrate84 g29 g58 g115 g173 g230 g288 g345 g403 g460 g518 g575 g633 g690 g84 g
davon Zucker9,3 g3,3 g6,4 g13 g19 g25 g32 g38 g45 g51 g57 g64 g70 g76 g9,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0,8 g0,3 g0,5 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,3 g3,8 g4,4 g4,9 g5,5 g6,0 g6,6 g0,8 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,04 g0,01 g0,03 g0,05 g0,08 g0,11 g0,14 g0,16 g0,19 g0,22 g0,25 g0,27 g0,30 g0,33 g0,04 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden