Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 2715 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 2715 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 2715 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Sweet Potato Chips Sea Salt
Aldi Bio · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
2 von 100 kcal kommen aus Protein: 4 g × 4 kcal = 16 von 543 kcal. Nicht verwechseln: 4 % nach Gewicht, 2 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein16 kcal
- Fett342 kcal
- Kohlenhydrate172 kcal
- Rest13 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 543 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 4,0 g
- Energie
- 543 kcal
- Zucker
- 19 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie543 kcal 2.272 kJ679 kcal 2.840 kJ1.358 kcal 5.680 kJ2.036 kcal 8.520 kJ2.715 kcal 11.360 kJ3.394 kcal 14.199 kJ4.073 kcal 17.039 kJ4.751 kcal 19.879 kJ5.430 kcal 22.719 kJ6.109 kcal 25.559 kJ6.788 kcal 28.399 kJ7.466 kcal 31.239 kJ8.145 kcal 34.079 kJ543 kcal 2.272 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett38 g48 g95 g143 g190 g238 g285 g333 g380 g428 g475 g523 g570 g38 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,8 g4,8 g9,5 g14 g19 g24 g29 g33 g38 g43 g48 g52 g57 g3,8 g
- Kohlenhydrate43 g54 g108 g161 g215 g269 g323 g376 g430 g484 g538 g591 g645 g43 g
- davon Zucker19 g24 g48 g71 g95 g119 g143 g166 g190 g214 g238 g261 g285 g19 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,3 g9,1 g18 g27 g37 g46 g55 g64 g73 g82 g91 g100 g110 g7,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g1,9 g3,8 g5,6 g7,5 g9,4 g11,3 g13,1 g15,0 g16,9 g18,8 g20,6 g22,5 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie543 kcal 2.272 kJ679 kcal 2.840 kJ1.358 kcal 5.680 kJ2.036 kcal 8.520 kJ2.715 kcal 11.360 kJ3.394 kcal 14.199 kJ4.073 kcal 17.039 kJ4.751 kcal 19.879 kJ5.430 kcal 22.719 kJ6.109 kcal 25.559 kJ6.788 kcal 28.399 kJ7.466 kcal 31.239 kJ8.145 kcal 34.079 kJ543 kcal 2.272 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett38 g48 g95 g143 g190 g238 g285 g333 g380 g428 g475 g523 g570 g38 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,8 g4,8 g9,5 g14 g19 g24 g29 g33 g38 g43 g48 g52 g57 g3,8 g
- Kohlenhydrate43 g54 g108 g161 g215 g269 g323 g376 g430 g484 g538 g591 g645 g43 g
- davon Zucker19 g24 g48 g71 g95 g119 g143 g166 g190 g214 g238 g261 g285 g19 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,3 g9,1 g18 g27 g37 g46 g55 g64 g73 g82 g91 g100 g110 g7,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g1,9 g3,8 g5,6 g7,5 g9,4 g11,3 g13,1 g15,0 g16,9 g18,8 g20,6 g22,5 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preiseälterer Preis
Wo gibt’s das?
Preis bei Aldi Nord laut Open Prices. Nur bei Aldi Nord bekannt (Aldi Nord-Artikel).
- Aldi Nord1,49 € · 100 g · 14,90 €/kgAldi Nord Strausberg · älterer Preis, gesehen im März 2026 · kann heute abweichen 15 Produkte teilen sich Platz 140 von 160
Erklärung: Zum Preis
Preis bei Aldi Nord in Strausberg, gesehen am 27.03.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge0,0 von 418 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sweet Potato Chips Sea Salt?
4,0 g je 100 g, 4,0 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4 g × 4 kcal = 16 von 543 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts