Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 192 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 192 kcal
- Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 192 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Seelachsfilet
Golden Seafood · 960 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
41 von 100 kcal kommen aus Protein: 13 g × 4 kcal = 52 von 125 kcal. Nicht verwechseln: 13 % nach Gewicht, 41 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein52 kcal
- Fett7 kcal
- Kohlenhydrate64 kcal
- Rest2 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 125 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 13 g
- Energie
- 125 kcal
- Zucker
- 1,3 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 5,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie125 kcal 523 kJ48 kcal 201 kJ96 kcal 402 kJ144 kcal 603 kJ192 kcal 805 kJ240 kcal 1.006 kJ288 kcal 1.207 kJ337 kcal 1.408 kJ385 kcal 1.609 kJ433 kcal 1.810 kJ481 kcal 2.012 kJ529 kcal 2.213 kJ577 kcal 2.414 kJ125 kcal 523 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,8 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g0,8 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,8 g0,9 g0,2 g
- Kohlenhydrate16 g6,2 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g62 g68 g74 g16 g
- davon Zucker1,3 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,3 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g0,4 g0,8 g1,2 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g4,6 g1,0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g0,35 g0,69 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,90 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie125 kcal 523 kJ48 kcal 201 kJ96 kcal 402 kJ144 kcal 603 kJ192 kcal 805 kJ240 kcal 1.006 kJ288 kcal 1.207 kJ337 kcal 1.408 kJ385 kcal 1.609 kJ433 kcal 1.810 kJ481 kcal 2.012 kJ529 kcal 2.213 kJ577 kcal 2.414 kJ125 kcal 523 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,8 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g0,8 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,8 g0,9 g0,2 g
- Kohlenhydrate16 g6,2 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g62 g68 g74 g16 g
- davon Zucker1,3 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,3 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g0,4 g0,8 g1,2 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g4,6 g1,0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g0,35 g0,69 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,90 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis2 Produkte teilen sich Platz 122 von 282
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: SEA vis, die Alaska-Seelachsfilets/ Portions de filet de Colin d'Alaska Alaska pollakfilet dummengefügt, einzeln entnehmbar, tiefgefroren. in knuspriger Panade, praktisch gritsafrel aus Blicken geschnitten, in Filetform der Herstellung kann das Produkt vereinzelt Gräten enthalten. mée de fet de Colin d'Maska en panure croustillante, pratiquement sans arêtes découpées à partir forme de filet de dans, poisson reconstitué, portionnables, surgelées. picautions prises pour la préparation de ce produit, il se peut qu'exceptionnellement une arête subsiste. Merci de vérifier les jeunes enfants Alaska pollakfilet in knapperige paneerlaag, graatarm", uit visblokken gesneden, geproduceerd in filetvorm, de grote my itens de productie, kunner, we niet volledig uitsluiten dat het product botten kan bevatten. We vragen uw begrip hiervoor. taten/Ingredients Ingrediënten aska-Seelachsfilet (68%), Weizenmehl, Wasse, Speisesalz, Gewürz (Paprika), Hefe. Kann Spuren von Milch, Senf und Ei enthalten./ de collin d'Alaska (68 %), farine de blé, eau, se je cuisine, épice (paprika), levure. Traces éventuelles de lait, de moutarde et d'oeuf Maska pollakfilet (68 %), tarwemeel, water, zout, specerijen (paprika), gist. Kan sporen van melk, mosterd en ei bevation. bereitungsempfehlung/Mode de préparation/Bereidingswijze In der Pfanne: Etwas Fett in der Pfanr erhitzen und die noch tiefgefrorenen Alaska-Seelachsfilets in knuspriger Panade bei mittlerer Hitze unter einmalige Wenden 8-10 Minuten gold - braun braten./ À la poêle : faire chauffer un peu de matière grasse dans la poêle e dorer les portions de filet de Colin d'Alaska en panure croustillante encore gels à feu moyen pendant 8-10 minutes en les retournant à mi-cuisson./ een pan: Verhit een beetje vet in een pan en bak de bevroren Alaska pollak - knapperige paneerlaag op middelhoog vuur in 8-10 minuten goudbruin ze één keer. In der Friteuse: Bel 170°C-180 °C 6-8 Minuten frittieren./ A la friteuse: faire fire à 170 °C-180 °C pendant 6 - minutes/ a de friteuse: Fitur op 170-180°C gedu ren de 6-8 minuten. Dieses Produkt ist vor dem er durchzuerhitzent/ A consommer cuit à coeur Dit product moet voor te grondig worden verwarmd! MSC www.msc.org MSC-C-52512 Vielen D Dank, Weltweiten GTIN: 4068706376030 AN DE: 2009010318936 AN FR: 26048543 A Nettogewicht:/ Poids net:/ Netto gewicht:, dass Sie ein Produkt gewählt haben, das die Richtlinien des MSC für nachhaltige Fischerelen - wollen wir Fischbestände für die Z 960g € DE OPP LOPE
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 5,4 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 5,4 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,8 Punkte10,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge2,4 von 480 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 5,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Seelachsfilet?
13 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 41 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Senf. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 13 g × 4 kcal = 52 von 125 kcal, also 41 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts