Produktfoto: Kürbiskerne gesalzen — Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Kürbiskerne gesalzen

Bio · 200 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

25% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 37 g
Energie: 582 kcal
Zucker: 1,4 g

Sättigung2,5 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

25 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein148 kcal
Fett414 kcal
Kohlenhydrate8 kcal
- davon Zucker6 kcal
Rest12 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 570 von 582 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 25 %

37 gProtein×4 kcalje Gramm=148 kcalaus Protein

148 kcalaus Proteinvon582 kcallaut Packung=25 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

37 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

25 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

2,5 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 6,4 g je 100 kcal.

2,1 PunkteProtein

0,4 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

kein AbzugZucker · kein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 14 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 27 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 41 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 54 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 68 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 81 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 95 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 108 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 122 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 135 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 149 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 162 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 6 Eier37 g Protein

So viel Protein wie≈ 12 Eier74 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker

Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie582 kcal 2.435 kJ1.164 kcal 4.870 kJ79 kcal 329 kJ157 kcal 658 kJ236 kcal 987 kJ315 kcal 1.316 kJ393 kcal 1.645 kJ472 kcal 1.974 kJ551 kcal 2.303 kJ629 kcal 2.633 kJ708 kcal 2.962 kJ786 kcal 3.291 kJ865 kcal 3.620 kJ944 kcal 3.949 kJ582 kcal 2.435 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein37 g74 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g37 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett46 g92 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g44 g50 g56 g62 g68 g75 g46 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt9,4 g19 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,4 g7,6 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g9,4 g
Kohlenhydrate2,0 g4,0 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g3,0 g3,2 g2,0 g
davon Zucker1,4 g2,8 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g1,4 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe6,0 g12 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,3 g8,1 g8,9 g9,7 g6,0 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz1,3 g2,6 g0,18 g0,35 g0,53 g0,70 g0,88 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g1,3 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden