Produktfoto: Reiswaffeln, Joghurt — Foto: municorn-calorie-counter-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: dm, Stand 10.10.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
dm: dort haben wir einen Preis.
Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Reiswaffeln, Joghurt

dmBio · 100 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

7% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

7 von 100 kcal kommen aus Protein: 9 g × 4 kcal = 36 von 508 kcal. Nicht verwechseln: 9 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein36 kcal
Fett234 kcal
Kohlenhydrate236 kcal
Rest2 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 508 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 9,0 g
Energie: 508 kcal
Zucker: 27 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigungmindestens 0,4 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

1,45 € · 14,50 €/kg

dm online · 10.10.2026

iErklärung: Zum Preis

Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 56 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 111 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 167 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 222 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 278 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 333 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 389 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 444 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 500 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 556 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 611 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 667 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,0 g Protein

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker60 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker75 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker90 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker105 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 40 Würfelzucker120 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 45 Würfelzucker135 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 50 Würfelzucker150 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 55 Würfelzucker165 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 60 Würfelzucker180 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie508 kcal 2.125 kJ282 kcal 1.181 kJ564 kcal 2.362 kJ847 kcal 3.542 kJ1.129 kcal 4.723 kJ1.411 kcal 5.904 kJ1.693 kcal 7.085 kJ1.976 kcal 8.266 kJ2.258 kcal 9.447 kJ2.540 kcal 10.627 kJ2.822 kcal 11.808 kJ3.104 kcal 12.989 kJ3.387 kcal 14.170 kJ508 kcal 2.125 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,0 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett26 g14 g29 g43 g58 g72 g87 g101 g116 g130 g144 g159 g173 g26 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt15 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g15 g
Kohlenhydrate59 g33 g66 g98 g131 g164 g197 g229 g262 g295 g328 g361 g393 g59 g
davon Zucker27 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g27 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,4 g0,8 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,4 g6,2 g7,0 g7,8 g8,6 g9,3 g1,4 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,19 g0,11 g0,21 g0,32 g0,42 g0,53 g0,63 g0,74 g0,84 g0,95 g1,1 g1,2 g1,3 g0,19 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden