MilchprodukteTrinkjoghurt & Kefir

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Merkmale: Milch · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 45 %Platz 1: 67 %

in Trinkjoghurt & Kefir

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Milder Skyr DrinkExquisaFür 20 g Protein: 118 statt 175 kcal67% der Kalorien aus Protein
Activedrink ClassicMilsaniFür 20 g Protein: 162 statt 175 kcal49% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

Mango yogurt drink

Brooklea

Ohne Platz · vermutlich nicht in Deutschland verkauft – nicht wegen der Werte ›

45% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

45 von 100 kcal kommen aus Protein: 8,7 g × 4 kcal = 35 von 76 kcal. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein35 kcal
Fett14 kcal
Kohlenhydrate28 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 76 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 ml

Protein: 8,7 g
Energie: 76 kcal
Zucker: 2,7 g

Sättigung3,7 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 3,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 mlje 100 mlfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 57 ml5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 115 ml5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 172 ml5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 230 ml5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 287 ml5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 345 ml5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 402 ml5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 460 ml5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 517 ml5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 575 ml5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 632 ml5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 690 ml

Auf einen Blick · je 100 mlfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,7 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,1 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,2 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,8 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,3 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 ml

Energie76 kcal 318 kJ44 kcal 183 kJ87 kcal 365 kJ131 kcal 548 kJ175 kcal 731 kJ218 kcal 914 kJ262 kcal 1.096 kJ306 kcal 1.279 kJ349 kcal 1.462 kJ393 kcal 1.645 kJ437 kcal 1.827 kJ480 kcal 2.010 kJ524 kcal 2.193 kJ76 kcal 318 kJ, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein8,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,7 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,5 g0,9 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,2 g6,0 g6,9 g7,8 g8,6 g9,5 g10 g1,5 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,1 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,2 g3,8 g4,4 g5,1 g5,7 g6,3 g7,0 g7,6 g1,1 g
Kohlenhydrate7,0 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g7,0 g
davon Zucker2,7 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,3 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g2,7 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,4 g0,8 g1,7 g2,5 g3,3 g4,1 g5,0 g5,8 g6,6 g7,5 g8,3 g9,1 g9,9 g1,4 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,10 g0,06 g0,12 g0,18 g0,24 g0,30 g0,36 g0,42 g0,48 g0,54 g0,60 g0,66 g0,72 g0,10 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden