MilchprodukteTrinkjoghurt & Kefir- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Trinkjoghurt & Kefir
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Milder Skyr DrinkExquisaFür 20 g Protein: 118 statt 247 kcal
- Activedrink ClassicMilsaniFür 20 g Protein: 162 statt 247 kcal
- Kefir Milde 1,5 %BiBio · 250 gFür 20 g Protein: 218 statt 247 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
32 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,5 g × 4 kcal = 2 von 6 kcal. Nicht verwechseln: 0,5 % nach Gewicht, 32 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein2 kcal
- Fett2 kcal
- Kohlenhydrate2 kcal
je 100 g
- Protein
- 0,5 g
- Energie
- 6 kcal
- Zucker
- 0,5 g
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie6 kcal 25 kJ30 kcal 126 kJ62 kcal 258 kJ124 kcal 517 kJ185 kcal 775 kJ247 kcal 1.034 kJ309 kcal 1.292 kJ371 kcal 1.551 kJ432 kcal 1.809 kJ494 kcal 2.067 kJ556 kcal 2.326 kJ618 kcal 2.584 kJ679 kcal 2.843 kJ741 kcal 3.101 kJ6 kcal 25 kJ, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g2,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,2 g1,1 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g0,2 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,7 g1,5 g2,9 g4,4 g5,9 g7,4 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g0,1 g
- Kohlenhydrate0,5 g2,7 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g0,5 g
- davon Zucker0,5 g2,7 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g0,5 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie6 kcal 25 kJ30 kcal 126 kJ62 kcal 258 kJ124 kcal 517 kJ185 kcal 775 kJ247 kcal 1.034 kJ309 kcal 1.292 kJ371 kcal 1.551 kJ432 kcal 1.809 kJ494 kcal 2.067 kJ556 kcal 2.326 kJ618 kcal 2.584 kJ679 kcal 2.843 kJ741 kcal 3.101 kJ6 kcal 25 kJ, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g2,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,2 g1,1 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g0,2 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,7 g1,5 g2,9 g4,4 g5,9 g7,4 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g0,1 g
- Kohlenhydrate0,5 g2,7 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g0,5 g
- davon Zucker0,5 g2,7 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g0,5 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Trinkjoghurt & Kefir in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: fettarmer Bio Kefir
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Trinkjoghurt & Kefir
Worauf kommt's dir an?
Mehr Trinkjoghurt & Kefir
Zur Rangliste: Trinkjoghurt & Kefir
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,5 g je 100 g, 2,4 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 32 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Trinkjoghurt & Kefir, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,5 g × 4 kcal = 2 von 6 kcal, also 32 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts