Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 840 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 840 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 840 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Knusper Dinkel Müsli
BioBio
Erklärung: Was der Ring bedeutet
9 von 100 kcal kommen aus Protein: 10,4 g × 4 kcal = 42 von 437 kcal. Nicht verwechseln: 10,4 % nach Gewicht, 9 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein42 kcal
- Fett111 kcal
- Kohlenhydrate273 kcal
- Rest11 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 437 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 10 g
- Energie
- 437 kcal
- Zucker
- 17 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie437 kcal 1.828 kJ210 kcal 879 kJ420 kcal 1.758 kJ630 kcal 2.637 kJ840 kcal 3.516 kJ1.050 kcal 4.395 kJ1.261 kcal 5.274 kJ1.471 kcal 6.153 kJ1.681 kcal 7.032 kJ1.891 kcal 7.911 kJ2.101 kcal 8.790 kJ2.311 kcal 9.669 kJ2.521 kcal 10.549 kJ437 kcal 1.828 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g0,6 g1,2 g1,7 g2,3 g2,9 g3,5 g4,0 g4,6 g5,2 g5,8 g6,3 g6,9 g1,2 g
- Kohlenhydrate68 g33 g66 g98 g131 g164 g197 g230 g262 g295 g328 g361 g393 g68 g
- davon Zucker17 g8,4 g17 g25 g33 g42 g50 g59 g67 g75 g84 g92 g100 g17 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,9 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g5,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,05 g0,11 g0,16 g0,21 g0,26 g0,32 g0,37 g0,42 g0,48 g0,53 g0,58 g0,63 g0,11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie437 kcal 1.828 kJ210 kcal 879 kJ420 kcal 1.758 kJ630 kcal 2.637 kJ840 kcal 3.516 kJ1.050 kcal 4.395 kJ1.261 kcal 5.274 kJ1.471 kcal 6.153 kJ1.681 kcal 7.032 kJ1.891 kcal 7.911 kJ2.101 kcal 8.790 kJ2.311 kcal 9.669 kJ2.521 kcal 10.549 kJ437 kcal 1.828 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g0,6 g1,2 g1,7 g2,3 g2,9 g3,5 g4,0 g4,6 g5,2 g5,8 g6,3 g6,9 g1,2 g
- Kohlenhydrate68 g33 g66 g98 g131 g164 g197 g230 g262 g295 g328 g361 g393 g68 g
- davon Zucker17 g8,4 g17 g25 g33 g42 g50 g59 g67 g75 g84 g92 g100 g17 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,9 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g5,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,05 g0,11 g0,16 g0,21 g0,26 g0,32 g0,37 g0,42 g0,48 g0,53 g0,58 g0,63 g0,11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Netto Marken-Discount bekannt (Netto Marken-Discount-Artikel).
- Netto Marken-Discountkein Preis18 Produkte teilen sich Platz 43 von 88
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Dinkelvollkornflocken, Rolrohrzucker', Sonnenblumenöl, Reissirup, Getreide-Extrudat (Reismehl, Gerstenmalzmehl', Meersalz), Dinkelmehl, Meersalz. aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft. Das Produkt kann Spuren von Soja, Milch, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,4 g
- Menge0,2 von 423 g/ml
- ZuckerAbzug 0,34 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Knusper Dinkel Müsli?
10 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10,4 g × 4 kcal = 42 von 437 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts