RDY Protein Meal

Thomas Müller x ESN · 500 ml

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30% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

30 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,6 g × 4 kcal = 30 von 99 kcal. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein30 kcal
Fett34 kcal
Kohlenhydrate29 kcal
Sonstiges6 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 99 kcal der Packung.

je 100 ml

Protein: 7,6 g
Energie: 99 kcal
Zucker: 4,2 g

Sättigung5,7 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 5,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 mlje 100 mlje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 66 ml aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 132 ml aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 197 ml aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 263 ml aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 329 ml aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 395 ml aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 461 ml aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 526 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 592 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 658 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 724 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 789 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (500 ml)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,6 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 6 Eier38 g Protein

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,5 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker, auch aus Milch

Packung (500 ml)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 ml

Energie99 kcal 414 kJ495 kcal 2.071 kJ65 kcal 273 kJ130 kcal 545 kJ195 kcal 818 kJ261 kcal 1.090 kJ326 kcal 1.363 kJ391 kcal 1.635 kJ456 kcal 1.908 kJ521 kcal 2.180 kJ586 kcal 2.453 kJ651 kcal 2.725 kJ716 kcal 2.998 kJ782 kcal 3.270 kJ99 kcal 414 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein7,6 g38 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,6 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett3,8 g19 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g3,8 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt3,2 g16 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g3,2 g
Kohlenhydrate7,3 g37 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g7,3 g
davon Zucker4,2 g21 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g4,2 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,3 g12 g1,5 g3,0 g4,5 g6,1 g7,6 g9,1 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g2,3 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,17 g0,85 g0,11 g0,22 g0,34 g0,45 g0,56 g0,67 g0,78 g0,89 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g0,17 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden