Produktfoto: Kürbiskerne Winterzauber — Foto: openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Kürbiskerne Winterzauber

Lebe Gesung · 120 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

16% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 22 g
Energie: 518 kcal
Zucker: 39 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung1,0 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

16 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein88 kcal
Fett257 kcal
Kohlenhydrate162 kcal
- davon Zucker157 kcal
Rest11 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 507 von 518 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 16 %

21,9 gProtein×4 kcalje Gramm=87,6 kcalaus Protein

87,6 kcalaus Proteinvon518 kcallaut Packung=16 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

21,9 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

16 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,0 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 4,2 g je 100 kcal.

1,5 PunkteProtein

0,1 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

Abzug−0,6Zucker · 7,6 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 23 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 46 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 68 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 91 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 114 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 137 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 160 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 183 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 205 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 228 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 251 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 274 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (120 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3½ Eier22 g Protein

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker

So viel Protein wie≈ 4½ Eier26 g Protein

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker81 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker90 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker99 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker108 g Zucker

Packung (120 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie518 kcal 2.167 kJ622 kcal 2.601 kJ118 kcal 495 kJ237 kcal 990 kJ355 kcal 1.484 kJ473 kcal 1.979 kJ591 kcal 2.474 kJ710 kcal 2.969 kJ828 kcal 3.464 kJ946 kcal 3.959 kJ1.064 kcal 4.453 kJ1.183 kcal 4.948 kJ1.301 kcal 5.443 kJ1.419 kcal 5.938 kJ518 kcal 2.167 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein22 g26 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett29 g34 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g29 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt5,4 g6,5 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,2 g7,4 g8,6 g9,9 g11 g12 g14 g15 g5,4 g
Kohlenhydrate40 g48 g9,2 g18 g28 g37 g46 g55 g65 g74 g83 g92 g101 g111 g40 g
davon Zucker39 g47 g9,0 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g72 g81 g90 g99 g108 g39 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0,8 g0,9 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g0,8 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,04 g0,05 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,11 g0,04 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden