Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 459 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 459 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 459 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Müsli 2 go
mymuesli · 85 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
17 von 100 kcal kommen aus Protein: 20,5 g × 4 kcal = 82 von 470 kcal. Nicht verwechseln: 20,5 % nach Gewicht, 17 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein82 kcal
- Fett227 kcal
- Kohlenhydrate138 kcal
- Sonstiges23 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 470 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 21 g
- Energie
- 470 kcal
- Zucker
- 11 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (85 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie470 kcal 1.966 kJ400 kcal 1.672 kJ115 kcal 480 kJ229 kcal 959 kJ344 kcal 1.439 kJ459 kcal 1.919 kJ573 kcal 2.398 kJ688 kcal 2.878 kJ802 kcal 3.357 kJ917 kcal 3.837 kJ1.032 kcal 4.317 kJ1.146 kcal 4.796 kJ1.261 kcal 5.276 kJ1.376 kcal 5.756 kJ470 kcal 1.966 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein21 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g21 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g21 g6,1 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g68 g74 g25 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,4 g5,4 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,4 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g6,4 g
- Kohlenhydrate35 g29 g8,4 g17 g25 g34 g42 g50 g59 g67 g76 g84 g93 g101 g35 g
- davon Zucker11 g9,4 g2,7 g5,4 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g30 g32 g11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g9,9 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,13 g0,04 g0,07 g0,11 g0,15 g0,18 g0,22 g0,26 g0,29 g0,33 g0,37 g0,40 g0,44 g0,15 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (85 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie470 kcal 1.966 kJ400 kcal 1.672 kJ115 kcal 480 kJ229 kcal 959 kJ344 kcal 1.439 kJ459 kcal 1.919 kJ573 kcal 2.398 kJ688 kcal 2.878 kJ802 kcal 3.357 kJ917 kcal 3.837 kJ1.032 kcal 4.317 kJ1.146 kcal 4.796 kJ1.261 kcal 5.276 kJ1.376 kcal 5.756 kJ470 kcal 1.966 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein21 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g21 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g21 g6,1 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g68 g74 g25 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,4 g5,4 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,4 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g6,4 g
- Kohlenhydrate35 g29 g8,4 g17 g25 g34 g42 g50 g59 g67 g76 g84 g93 g101 g35 g
- davon Zucker11 g9,4 g2,7 g5,4 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g30 g32 g11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g9,9 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,13 g0,04 g0,07 g0,11 g0,15 g0,18 g0,22 g0,26 g0,29 g0,33 g0,37 g0,40 g0,44 g0,15 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Soja
Zutaten: Kakao-Quinoa-Crunchy (44 %) (Haferflocken, Reissiu, Haferschrot, Hafervollkornmehl, Sonnenblumenöl, gepuffter Quinoa, Kakaopulver, Reismeh,Gersten - malzmehl, Meersalz*), Sojaflocken (32 %), Paleo-Nuss-Crunchy (14%) (Sonnenblumenkerne, geröstete Haselnüsse, Cashewkerne, Kokosraspeln, Mandeln, Honig, Kokosfett Meersalz';), Schoko-Dinkelböllchen in dunkler Kokosblütenzuckerschokolade (5 %) (Kakoomasse, Kokosblütenzucker, Kakaobutter, Maisgriet, Dinkelweizenvollkornmehl, Reissirup, Überzugsmittel Gummiarabicum, Meersalz';), ZartbitterSchokoplt chen (Kakaomasse, Rohrohrzucker, Kakaobutter). Kakao:
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,1 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,1 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,1 von 421 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Müsli 2 go?
21 g je 100 g, 17 g in der Packung (85 g) laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Lupinen, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 20,5 g × 4 kcal = 82 von 470 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · disco1963 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts