Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 516 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 516 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 516 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Porridge lentilles curcuma
mymuesli · 400 g
je 100 g
- Protein
- 13 g
- Energie
- 338 kcal
- Zucker
- 11 g
Kalorien je 100 g
- Protein52 kcal
- Fett46 kcal
- Kohlenhydrate216 kcal
- davon Zucker42 kcal
- Sonstiges24 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 338 kcal der Packung.
So entstehen 15 %
13,1 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 93
von 2.091 in Müsli & Cerealien
67 Produkte teilen sich Platz 93 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,5 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 3,9 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 3,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie338 kcal 1.414 kJ1.352 kcal 5.657 kJ129 kcal 540 kJ258 kcal 1.080 kJ387 kcal 1.619 kJ516 kcal 2.159 kJ645 kcal 2.699 kJ774 kcal 3.239 kJ903 kcal 3.778 kJ1.032 kcal 4.318 kJ1.161 kcal 4.858 kJ1.290 kcal 5.398 kJ1.419 kcal 5.937 kJ1.548 kcal 6.477 kJ338 kcal 1.414 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g52 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,1 g20 g1,9 g3,9 g5,8 g7,8 g9,7 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g23 g5,1 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g3,6 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,1 g0,9 g
- Kohlenhydrate54 g216 g21 g41 g62 g83 g103 g124 g145 g165 g186 g206 g227 g248 g54 g
- davon Zucker11 g42 g4,0 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g45 g49 g11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g47 g4,5 g9,0 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g7,6 g0,73 g1,5 g2,2 g2,9 g3,6 g4,4 g5,1 g5,8 g6,5 g7,3 g8,0 g8,7 g1,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie338 kcal 1.414 kJ1.352 kcal 5.657 kJ129 kcal 540 kJ258 kcal 1.080 kJ387 kcal 1.619 kJ516 kcal 2.159 kJ645 kcal 2.699 kJ774 kcal 3.239 kJ903 kcal 3.778 kJ1.032 kcal 4.318 kJ1.161 kcal 4.858 kJ1.290 kcal 5.398 kJ1.419 kcal 5.937 kJ1.548 kcal 6.477 kJ338 kcal 1.414 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g52 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,1 g20 g1,9 g3,9 g5,8 g7,8 g9,7 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g23 g5,1 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g3,6 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,1 g0,9 g
- Kohlenhydrate54 g216 g21 g41 g62 g83 g103 g124 g145 g165 g186 g206 g227 g248 g54 g
- davon Zucker11 g42 g4,0 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g45 g49 g11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g47 g4,5 g9,0 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g7,6 g0,73 g1,5 g2,2 g2,9 g3,6 g4,4 g5,1 g5,8 g6,5 g7,3 g8,0 g8,7 g1,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,7 von 430 g Essen
- ZuckerAbzug 0,23,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Porridge lentilles curcuma?
13 g je 100 g, 52 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 13,1 g × 4 kcal = 52 von 338 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts