Produktfoto: Müesli — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Müesli

mymuesli · 575 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

9% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 9,5 g
Energie: 389 kcal
Zucker: 15 g

Sättigung1,7 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

9 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein38 kcal
Fett101 kcal
Kohlenhydrate234 kcal
- davon Zucker59 kcal
Rest16 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 373 von 389 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 9 %

9,5 gProtein×4 kcalje Gramm=38 kcalaus Protein

38 kcalaus Proteinvon389 kcallaut Packung=9 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

9,5 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

9 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,7 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,4 g je 100 kcal.

1,0 PunkteProtein

0,6 von 2Ballaststoffe

0,4 von 4Menge

Abzug−0,3Zucker · 3,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 53 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 105 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 158 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 211 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 263 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 316 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 368 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 421 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 474 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 526 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 579 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 632 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (575 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

So viel Protein wie≈ 9 Eier55 g Protein

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker85 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker77 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker85 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker93 g Zucker

Packung (575 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie389 kcal 1.628 kJ2.237 kcal 9.359 kJ205 kcal 857 kJ409 kcal 1.713 kJ614 kcal 2.570 kJ819 kcal 3.426 kJ1.024 kcal 4.283 kJ1.228 kcal 5.140 kJ1.433 kcal 5.996 kJ1.638 kcal 6.853 kJ1.843 kcal 7.710 kJ2.047 kcal 8.566 kJ2.252 kcal 9.423 kJ2.457 kcal 10.279 kJ389 kcal 1.628 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein9,5 g55 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett11 g64 g5,9 g12 g18 g24 g29 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g11 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt3,1 g18 g1,6 g3,3 g4,9 g6,5 g8,2 g9,8 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g3,1 g
Kohlenhydrate59 g337 g31 g62 g93 g123 g154 g185 g216 g247 g278 g308 g339 g370 g59 g
davon Zucker15 g85 g7,7 g15 g23 g31 g39 g46 g54 g62 g70 g77 g85 g93 g15 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe7,9 g45 g4,2 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g42 g46 g50 g7,9 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,09 g0,52 g0,05 g0,09 g0,14 g0,19 g0,24 g0,28 g0,33 g0,38 g0,43 g0,47 g0,52 g0,57 g0,09 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden