Sport & Nahrungsergänzung

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Rühle Weight Gainer

Rühls Bestes

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22% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

22 von 100 kcal kommen aus Protein: 22,5 g × 4 kcal = 90 von 401 kcal. Nicht verwechseln: 22,5 % nach Gewicht, 22 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein90 kcal
Fett68 kcal
Kohlenhydrate238 kcal
Rest5 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 401 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 23 g
Energie: 401 kcal
Zucker: 24 g

Sättigungmindestens 1,8 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 1,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 22 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 44 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 67 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 89 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 111 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 133 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 156 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 178 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 200 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 222 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 244 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 267 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3½ Eier23 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker59 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker65 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie401 kcal 1.678 kJ89 kcal 373 kJ178 kcal 746 kJ267 kcal 1.119 kJ356 kcal 1.491 kJ446 kcal 1.864 kJ535 kcal 2.237 kJ624 kcal 2.610 kJ713 kcal 2.983 kJ802 kcal 3.356 kJ891 kcal 3.728 kJ980 kcal 4.101 kJ1.069 kcal 4.474 kJ401 kcal 1.678 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein23 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g23 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett7,5 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g7,5 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt6,5 g1,4 g2,9 g4,3 g5,8 g7,2 g8,7 g10 g12 g13 g14 g16 g17 g6,5 g
Kohlenhydrate60 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g93 g106 g119 g132 g146 g159 g60 g
davon Zucker24 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g59 g65 g24 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,10 g0,02 g0,04 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,15 g0,17 g0,20 g0,22 g0,24 g0,26 g0,10 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 22 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 44 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 67 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 89 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 111 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 133 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 156 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 178 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 200 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 222 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 244 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 267 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3½ Eier23 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker59 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker65 g Zucker

Energie401 kcal 1.678 kJ89 kcal 373 kJ178 kcal 746 kJ267 kcal 1.119 kJ356 kcal 1.491 kJ446 kcal 1.864 kJ535 kcal 2.237 kJ624 kcal 2.610 kJ713 kcal 2.983 kJ802 kcal 3.356 kJ891 kcal 3.728 kJ980 kcal 4.101 kJ1.069 kcal 4.474 kJ401 kcal 1.678 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein23 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g23 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett7,5 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g7,5 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt6,5 g1,4 g2,9 g4,3 g5,8 g7,2 g8,7 g10 g12 g13 g14 g16 g17 g6,5 g
Kohlenhydrate60 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g93 g106 g119 g132 g146 g159 g60 g
davon Zucker24 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g59 g65 g24 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,10 g0,02 g0,04 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,15 g0,17 g0,20 g0,22 g0,24 g0,26 g0,10 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 1,8 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 1,8 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Protein1,9 Punkte5,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
Menge0,4 von 425 g/ml
ZuckerAbzug 0,56,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 1,8 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

23 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 22 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Sport & Nahrungsergänzung, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 22,5 g × 4 kcal = 90 von 401 kcal, also 22 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts