Produktfoto: Protein Crispies 77 — Foto: hangy / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Protein Crispies 77

Rühl's Beste · 350 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

83% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 77 g
Energie: 368 kcal
Zucker: 4,0 g

Sättigung4,5 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

83 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein308 kcal
Fett20 kcal
Kohlenhydrate34 kcal
- davon Zucker16 kcal
Rest6 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 362 von 368 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 83 %

77 gProtein×4 kcalje Gramm=308 kcalaus Protein

308 kcalaus Proteinvon368 kcallaut Packung=83 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

77 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

83 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

4,5 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 20,9 g je 100 kcal.

4,1 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,5 von 4Menge

Abzug−0,1Zucker · 1,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 6 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 13 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 19 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 26 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 32 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 39 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 45 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 52 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 58 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 65 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 71 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 78 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 12½ Eier77 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 44 Eier270 g Protein

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,1 g Zucker, auch aus Milch

Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie368 kcal 1.540 kJ1.288 kcal 5.389 kJ24 kcal 100 kJ48 kcal 200 kJ72 kcal 300 kJ96 kcal 400 kJ119 kcal 500 kJ143 kcal 600 kJ167 kcal 700 kJ191 kcal 800 kJ215 kcal 900 kJ239 kcal 1.000 kJ263 kcal 1.100 kJ287 kcal 1.200 kJ368 kcal 1.540 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein77 g270 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g77 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett2,2 g7,7 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g2,2 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g0,7 g0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g
Kohlenhydrate8,6 g30 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,4 g3,9 g4,5 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g8,6 g
davon Zucker4,0 g14 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,6 g2,9 g3,1 g4,0 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,18 g0,63 g0,01 g0,02 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,11 g0,12 g0,13 g0,14 g0,18 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden