Snacks & SüßesSalzige Snacks- Gibt's bei
Erklärung: Läden
dm und Rossmann: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 970 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 970 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 970 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Bio Knusper Stäbchen Mais Käse
Fruchtbar · 30 g
je 100 g
- Protein
- 9,2 g
- Energie
- 446 kcal
- Zucker
- 2,2 g
1,15 € · 38,33 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein37 kcal
- Fett135 kcal
- Kohlenhydrate268 kcal
- davon Zucker9 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 440 von 446 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
9,2 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 414
von 1.611 in Salzige Snacks
103 Produkte teilen sich Platz 414 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie446 kcal 1.866 kJ134 kcal 560 kJ242 kcal 1.014 kJ485 kcal 2.028 kJ727 kcal 3.042 kJ970 kcal 4.057 kJ1.212 kcal 5.071 kJ1.454 kcal 6.085 kJ1.697 kcal 7.099 kJ1.939 kcal 8.113 kJ2.182 kcal 9.127 kJ2.424 kcal 10.142 kJ2.666 kcal 11.156 kJ2.909 kcal 12.170 kJ446 kcal 1.866 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,2 g2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g4,5 g8,2 g16 g24 g33 g41 g49 g57 g65 g73 g82 g90 g98 g15 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g0,5 g0,8 g1,6 g2,4 g3,3 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,3 g8,2 g9,0 g9,8 g1,5 g
- Kohlenhydrate67 g20 g36 g73 g109 g146 g182 g218 g255 g291 g328 g364 g401 g437 g67 g
- davon Zucker2,2 g0,7 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g2,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g0,9 g1,7 g3,4 g5,1 g6,7 g8,4 g10 g12 g13 g15 g17 g19 g20 g3,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,03 g0,05 g0,11 g0,16 g0,22 g0,27 g0,33 g0,38 g0,43 g0,49 g0,54 g0,60 g0,65 g0,10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie446 kcal 1.866 kJ134 kcal 560 kJ242 kcal 1.014 kJ485 kcal 2.028 kJ727 kcal 3.042 kJ970 kcal 4.057 kJ1.212 kcal 5.071 kJ1.454 kcal 6.085 kJ1.697 kcal 7.099 kJ1.939 kcal 8.113 kJ2.182 kcal 9.127 kJ2.424 kcal 10.142 kJ2.666 kcal 11.156 kJ2.909 kcal 12.170 kJ446 kcal 1.866 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,2 g2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g4,5 g8,2 g16 g24 g33 g41 g49 g57 g65 g73 g82 g90 g98 g15 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g0,5 g0,8 g1,6 g2,4 g3,3 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,3 g8,2 g9,0 g9,8 g1,5 g
- Kohlenhydrate67 g20 g36 g73 g109 g146 g182 g218 g255 g291 g328 g364 g401 g437 g67 g
- davon Zucker2,2 g0,7 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g2,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g0,9 g1,7 g3,4 g5,1 g6,7 g8,4 g10 g12 g13 g15 g17 g19 g20 g3,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,03 g0,05 g0,11 g0,16 g0,22 g0,27 g0,33 g0,38 g0,43 g0,49 g0,54 g0,60 g0,65 g0,10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 2 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut dm und Rossmann.
- dm1,15 € · 30 g · 38,33 €/kgdm online · 10.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- Rossmann1,19 € · 30 g · 39,67 €/kgRossmann online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Zutaten aus ökologischer Landwirtschaft: Maismehl (76 %), Sonnenblumenöl (15%), Käsepulver (Cheddar-Käse hergestellt aus Kuhmilch, Magermilchpulver) (9 %). Kann Spuren von Nüssen und Soja enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Salzige Snacks
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Salzige Snacks
Zur Rangliste: Salzige Snacks
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge0,2 von 422 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio Knusper Stäbchen Mais Käse?
9,2 g je 100 g, 2,8 g in der Packung (30 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,2 g × 4 kcal = 37 von 446 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts