Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 906 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 906 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 906 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Knusper-Flips Pastinake
Freche-Freunde · 20 g
je 100 g
- Protein
- 8,5 g
- Energie
- 385 kcal
- Zucker
- 2,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein34 kcal
- Fett23 kcal
- Kohlenhydrate320 kcal
- davon Zucker11 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 377 von 385 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
8,5 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 414
von 1.611 in Salzige Snacks
103 Produkte teilen sich Platz 414 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (20 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ77 kcal 322 kJ226 kcal 948 kJ453 kcal 1.895 kJ679 kcal 2.843 kJ906 kcal 3.790 kJ1.132 kcal 4.738 kJ1.359 kcal 5.685 kJ1.585 kcal 6.633 kJ1.812 kcal 7.580 kJ2.038 kcal 8.528 kJ2.265 kcal 9.476 kJ2.491 kcal 10.423 kJ2.718 kcal 11.371 kJ385 kcal 1.611 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g0,5 g1,5 g3,1 g4,6 g6,1 g7,6 g9,2 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g2,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,0 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g0,2 g
- Kohlenhydrate80 g16 g47 g94 g141 g188 g235 g282 g329 g376 g424 g471 g518 g565 g80 g
- davon Zucker2,7 g0,5 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g7,9 g9,5 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g2,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g0,7 g2,2 g4,4 g6,5 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (20 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ77 kcal 322 kJ226 kcal 948 kJ453 kcal 1.895 kJ679 kcal 2.843 kJ906 kcal 3.790 kJ1.132 kcal 4.738 kJ1.359 kcal 5.685 kJ1.585 kcal 6.633 kJ1.812 kcal 7.580 kJ2.038 kcal 8.528 kJ2.265 kcal 9.476 kJ2.491 kcal 10.423 kJ2.718 kcal 11.371 kJ385 kcal 1.611 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g0,5 g1,5 g3,1 g4,6 g6,1 g7,6 g9,2 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g2,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,0 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g0,2 g
- Kohlenhydrate80 g16 g47 g94 g141 g188 g235 g282 g329 g376 g424 g471 g518 g565 g80 g
- davon Zucker2,7 g0,5 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g7,9 g9,5 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g2,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g0,7 g2,2 g4,4 g6,5 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Maismehl* 90%, Pastinakenflocken* 8%, Reismehl*. *aus biologischem Landbau Glutenfrei & vegan.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,7 von 10
Sättigung: 1,7 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,4 von 426 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Knusper-Flips Pastinake?
8,5 g je 100 g, 1,7 g in der Packung (20 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,5 g × 4 kcal = 34 von 385 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts