Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten, Erdnüsse, Sesam, Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1066 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1066 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1066 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Reisgebäck
KoRo · 750 g
je 100 g
- Protein
- 7,6 g
- Energie
- 405 kcal
- Zucker
- 13 g
Kalorien je 100 g
- Protein30 kcal
- Fett57 kcal
- Kohlenhydrate312 kcal
- davon Zucker52 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 399 von 405 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
7,6 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 517
von 1.611 in Salzige Snacks
66 Produkte teilen sich Platz 517 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,2 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,9 g je 100 kcal.
Abzug−0,3Zucker · 3,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (750 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie405 kcal 1.695 kJ3.038 kcal 12.709 kJ266 kcal 1.115 kJ533 kcal 2.230 kJ799 kcal 3.344 kJ1.066 kcal 4.459 kJ1.332 kcal 5.574 kJ1.599 kcal 6.689 kJ1.865 kcal 7.804 kJ2.132 kcal 8.919 kJ2.398 kcal 10.033 kJ2.664 kcal 11.148 kJ2.931 kcal 12.263 kJ3.197 kcal 13.378 kJ405 kcal 1.695 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,6 g57 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,3 g47 g4,1 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g46 g50 g6,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g9,0 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g3,9 g4,7 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g1,2 g
- Kohlenhydrate78 g585 g51 g103 g154 g205 g257 g308 g359 g411 g462 g513 g564 g616 g78 g
- davon Zucker13 g98 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g86 g94 g103 g13 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g20 g1,8 g3,6 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g2,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g9,0 g0,79 g1,6 g2,4 g3,2 g3,9 g4,7 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g1,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (750 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie405 kcal 1.695 kJ3.038 kcal 12.709 kJ266 kcal 1.115 kJ533 kcal 2.230 kJ799 kcal 3.344 kJ1.066 kcal 4.459 kJ1.332 kcal 5.574 kJ1.599 kcal 6.689 kJ1.865 kcal 7.804 kJ2.132 kcal 8.919 kJ2.398 kcal 10.033 kJ2.664 kcal 11.148 kJ2.931 kcal 12.263 kJ3.197 kcal 13.378 kJ405 kcal 1.695 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,6 g57 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,3 g47 g4,1 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g46 g50 g6,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g9,0 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g3,9 g4,7 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g1,2 g
- Kohlenhydrate78 g585 g51 g103 g154 g205 g257 g308 g359 g411 g462 g513 g564 g616 g78 g
- davon Zucker13 g98 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g86 g94 g103 g13 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g20 g1,8 g3,6 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g2,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g9,0 g0,79 g1,6 g2,4 g3,2 g3,9 g4,7 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g1,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Erdnüsse, Sesam, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Erdnüsse, Sesam, Soja; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: 43% Reis, modifizierte Stärke (Mais, Tapioka), 12% ERDNÜSSE, WEIZENMEHL, Zucker, Glukosesirup, SOJA SAUCE (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Maltodextrin, SESAMSAMEN, Salz, Alge, Kartoffelstärke, Sojasaucenpulver (FERMENTIERTE SOJA SAUCE, Wasser, SOJABOHNEN, Maltodextrin, Salz), Chilipulver, Hefeextrakt, Farbstoff: Karamell, Paprikaextrakt, E141.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,2 von 10
Sättigung: 1,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge0,4 von 425 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Reisgebäck?
7,6 g je 100 g, 57 g in der Packung (750 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Erdnüsse, Sesam, Soja; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,6 g × 4 kcal = 30 von 405 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts