Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Erdnüsse · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 939 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 939 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 939 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Erdnuss-Quinoa-Flips
Heimatgut · 125 g
je 100 g
- Protein
- 9,9 g
- Energie
- 465 kcal
- Zucker
- 0,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein40 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate220 kcal
- davon Zucker3 kcal
- Sonstiges25 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 465 kcal der Packung.
So entstehen 8 %
9,9 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 414
von 1.611 in Salzige Snacks
103 Produkte teilen sich Platz 414 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie465 kcal 1.946 kJ581 kcal 2.432 kJ235 kcal 983 kJ470 kcal 1.965 kJ705 kcal 2.948 kJ939 kcal 3.930 kJ1.174 kcal 4.913 kJ1.409 kcal 5.896 kJ1.644 kcal 6.878 kJ1.879 kcal 7.861 kJ2.114 kcal 8.843 kJ2.348 kcal 9.826 kJ2.583 kcal 10.809 kJ2.818 kcal 11.791 kJ465 kcal 1.946 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,9 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g25 g10 g20 g30 g40 g51 g61 g71 g81 g91 g101 g111 g121 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g3,9 g1,6 g3,1 g4,7 g6,3 g7,8 g9,4 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g3,1 g
- Kohlenhydrate55 g69 g28 g56 g83 g111 g139 g167 g194 g222 g250 g278 g306 g333 g55 g
- davon Zucker0,7 g0,9 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,9 g4,2 g0,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,8 g4,8 g1,9 g3,8 g5,8 g7,7 g9,6 g12 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie465 kcal 1.946 kJ581 kcal 2.432 kJ235 kcal 983 kJ470 kcal 1.965 kJ705 kcal 2.948 kJ939 kcal 3.930 kJ1.174 kcal 4.913 kJ1.409 kcal 5.896 kJ1.644 kcal 6.878 kJ1.879 kcal 7.861 kJ2.114 kcal 8.843 kJ2.348 kcal 9.826 kJ2.583 kcal 10.809 kJ2.818 kcal 11.791 kJ465 kcal 1.946 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,9 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g25 g10 g20 g30 g40 g51 g61 g71 g81 g91 g101 g111 g121 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g3,9 g1,6 g3,1 g4,7 g6,3 g7,8 g9,4 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g3,1 g
- Kohlenhydrate55 g69 g28 g56 g83 g111 g139 g167 g194 g222 g250 g278 g306 g333 g55 g
- davon Zucker0,7 g0,9 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,9 g4,2 g0,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,8 g4,8 g1,9 g3,8 g5,8 g7,7 g9,6 g12 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Erdnüsse
Allergene laut Open Food Facts: Erdnüsse
Zutaten: Mais, Quinoa 14,2%, Sonnenblumenöl, Erdnuss 12,9 %, Meersalz
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,1 von 422 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Erdnuss-Quinoa-Flips?
9,9 g je 100 g, 12 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Erdnüsse. Spuren laut Open Food Facts: Erdnüsse. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,9 g × 4 kcal = 40 von 465 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts