Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 936 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 936 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 936 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Bio-Kichererbsen-Chips – Tsatsiki
Heimatgut · 75 g
je 100 g
- Protein
- 10 g
- Energie
- 468 kcal
- Zucker
- 1,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein40 kcal
- Fett189 kcal
- Kohlenhydrate228 kcal
- davon Zucker8 kcal
- Rest11 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 457 von 468 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
10 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 414
von 1.611 in Salzige Snacks
103 Produkte teilen sich Platz 414 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie468 kcal 1.958 kJ351 kcal 1.469 kJ234 kcal 979 kJ468 kcal 1.958 kJ702 kcal 2.937 kJ936 kcal 3.916 kJ1.170 kcal 4.895 kJ1.404 kcal 5.874 kJ1.638 kcal 6.853 kJ1.872 kcal 7.832 kJ2.106 kcal 8.812 kJ2.340 kcal 9.791 kJ2.574 kcal 10.770 kJ2.808 kcal 11.749 kJ468 kcal 1.958 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g7,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g16 g11 g21 g32 g42 g53 g63 g74 g84 g95 g105 g116 g126 g21 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g1,4 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,2 g8,1 g9,0 g9,9 g11 g1,8 g
- Kohlenhydrate57 g43 g29 g57 g86 g114 g143 g171 g200 g228 g257 g285 g314 g342 g57 g
- davon Zucker1,9 g1,4 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,7 g6,7 g7,6 g8,6 g9,5 g10 g11 g1,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,2 g4,7 g3,1 g6,2 g9,3 g12 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g6,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g1,1 g0,76 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,6 g8,3 g9,1 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie468 kcal 1.958 kJ351 kcal 1.469 kJ234 kcal 979 kJ468 kcal 1.958 kJ702 kcal 2.937 kJ936 kcal 3.916 kJ1.170 kcal 4.895 kJ1.404 kcal 5.874 kJ1.638 kcal 6.853 kJ1.872 kcal 7.832 kJ2.106 kcal 8.812 kJ2.340 kcal 9.791 kJ2.574 kcal 10.770 kJ2.808 kcal 11.749 kJ468 kcal 1.958 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g7,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g16 g11 g21 g32 g42 g53 g63 g74 g84 g95 g105 g116 g126 g21 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g1,4 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,2 g8,1 g9,0 g9,9 g11 g1,8 g
- Kohlenhydrate57 g43 g29 g57 g86 g114 g143 g171 g200 g228 g257 g285 g314 g342 g57 g
- davon Zucker1,9 g1,4 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,7 g6,7 g7,6 g8,6 g9,5 g10 g11 g1,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,2 g4,7 g3,1 g6,2 g9,3 g12 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g6,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g1,1 g0,76 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,6 g8,3 g9,1 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kichererbsenmehl 37,8 %, Kartoffelstärke, Sonnenblumenöl, Kartoffelmehl, Tzatziki-Gewürz 6 % (Maismehl, Zwiebel, Salz, Knoblauch, Petersilie, Dillspitzen, Essigpulver, Gurkenaroma, Süßholz, schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl), Meersalz. Kann Spuren von Soja, Milch und Sellerie enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio-Kichererbsen-Chips - Tsatsiki?
10 g je 100 g, 7,5 g in der Packung (75 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Milch, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10 g × 4 kcal = 40 von 468 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts