Produktfoto: Der frische Riegel — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.

Der frische Riegel

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

8% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 8,2 g
Energie: 390 kcal
Zucker: 26 g

Sättigung1,2 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

8 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein33 kcal
Fett180 kcal
Kohlenhydrate168 kcal
- davon Zucker104 kcal
Rest9 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 381 von 390 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 8 %

8,2 gProtein×4 kcalje Gramm=32,8 kcalaus Protein

32,8 kcalaus Proteinvon390 kcallaut Packung=8 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

8,2 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

8 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,2 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,1 g je 100 kcal.

0,9 PunkteProtein

0,4 von 2Ballaststoffe

0,4 von 4Menge

Abzug−0,5Zucker · 6,7 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 61 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 122 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 183 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 244 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 305 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 366 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 427 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 488 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 549 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 610 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 671 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 732 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,2 g Protein

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker79 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker95 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 37 Würfelzucker111 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 42 Würfelzucker127 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker143 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker159 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker174 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 63 Würfelzucker190 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie390 kcal 1.632 kJ238 kcal 995 kJ476 kcal 1.990 kJ713 kcal 2.985 kJ951 kcal 3.980 kJ1.189 kcal 4.975 kJ1.427 kcal 5.970 kJ1.665 kcal 6.965 kJ1.902 kcal 7.960 kJ2.140 kcal 8.955 kJ2.378 kcal 9.950 kJ2.616 kcal 10.945 kJ2.854 kcal 11.940 kJ390 kcal 1.632 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,2 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett20 g12 g24 g37 g49 g61 g73 g85 g98 g110 g122 g134 g146 g20 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt9,0 g5,5 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g55 g60 g66 g9,0 g
Kohlenhydrate42 g26 g51 g77 g102 g128 g154 g179 g205 g230 g256 g282 g307 g42 g
davon Zucker26 g16 g32 g48 g63 g79 g95 g111 g127 g143 g159 g174 g190 g26 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe4,5 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g4,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,06 g0,04 g0,07 g0,11 g0,15 g0,18 g0,22 g0,26 g0,29 g0,33 g0,37 g0,40 g0,44 g0,06 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 61 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 122 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 183 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 244 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 305 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 366 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 427 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 488 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 549 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 610 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 671 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 732 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,2 g Protein

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker79 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker95 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 37 Würfelzucker111 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 42 Würfelzucker127 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker143 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker159 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker174 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 63 Würfelzucker190 g Zucker

Energie390 kcal 1.632 kJ238 kcal 995 kJ476 kcal 1.990 kJ713 kcal 2.985 kJ951 kcal 3.980 kJ1.189 kcal 4.975 kJ1.427 kcal 5.970 kJ1.665 kcal 6.965 kJ1.902 kcal 7.960 kJ2.140 kcal 8.955 kJ2.378 kcal 9.950 kJ2.616 kcal 10.945 kJ2.854 kcal 11.940 kJ390 kcal 1.632 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,2 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett20 g12 g24 g37 g49 g61 g73 g85 g98 g110 g122 g134 g146 g20 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt9,0 g5,5 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g55 g60 g66 g9,0 g
Kohlenhydrate42 g26 g51 g77 g102 g128 g154 g179 g205 g230 g256 g282 g307 g42 g
davon Zucker26 g16 g32 g48 g63 g79 g95 g111 g127 g143 g159 g174 g190 g26 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe4,5 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g4,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,06 g0,04 g0,07 g0,11 g0,15 g0,18 g0,22 g0,26 g0,29 g0,33 g0,37 g0,40 g0,44 g0,06 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

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Wie schätzt parelo die Sättigung?1,2 von 10

Sättigung: 1,2 von 10 · geschätzt.

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,4 von 21,2 g
Menge0,4 von 426 g/ml
ZuckerAbzug 0,56,7 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 1,2 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

8,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Snacks & Süßes, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,2 g × 4 kcal = 33 von 390 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts