Produktfoto: Lizza Pasta Spirelli — Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Lizza Pasta Spirelli

250 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

27% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

27 von 100 kcal kommen aus Protein: 23 g × 4 kcal = 92 von 332 kcal. Nicht verwechseln: 23 % nach Gewicht, 27 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein92 kcal
Fett47 kcal
Kohlenhydrate164 kcal
Sonstiges29 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 332 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 23 g
Energie: 332 kcal
Zucker: 2,0 g

Sättigung4,8 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 4,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 22 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 43 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 65 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 87 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 109 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 130 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 152 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 174 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 196 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 217 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 239 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 261 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 4 Eier23 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker

So viel Protein wie≈ 9½ Eier58 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,2 g Zucker

Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie332 kcal 1.389 kJ830 kcal 3.473 kJ72 kcal 302 kJ144 kcal 604 kJ217 kcal 906 kJ289 kcal 1.208 kJ361 kcal 1.510 kJ433 kcal 1.812 kJ505 kcal 2.114 kJ577 kcal 2.416 kJ650 kcal 2.718 kJ722 kcal 3.020 kJ794 kcal 3.322 kJ866 kcal 3.624 kJ332 kcal 1.389 kJ, Fette & Öle in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein23 g58 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g23 g, Fette & Öle in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett5,2 g13 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g7,9 g9,0 g10 g11 g12 g14 g5,2 g, Fette & Öle in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,8 g2,0 g0,2 g0,3 g0,5 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,8 g
Kohlenhydrate41 g103 g8,9 g18 g27 g36 g45 g53 g62 g71 g80 g89 g98 g107 g41 g
davon Zucker2,0 g5,0 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,2 g2,6 g3,0 g3,5 g3,9 g4,3 g4,8 g5,2 g2,0 g, Fette & Öle in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe16 g40 g3,5 g7,0 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g16 g, Fette & Öle in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,10 g0,25 g0,02 g0,04 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,15 g0,17 g0,20 g0,22 g0,24 g0,26 g0,10 g, Fette & Öle in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden