Produktfoto: Crunchy High Protein Crispies — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Crunchy High Protein Crispies

IronMaxx · 3 × 45 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

39% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

39 von 100 kcal kommen aus Protein: 35 g × 4 kcal = 140 von 356 kcal. Nicht verwechseln: 35 % nach Gewicht, 39 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein140 kcal
Fett117 kcal
Kohlenhydrate116 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 356 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 35 g
Energie: 356 kcal
Zucker: 4,5 g

Sättigungmindestens 3,8 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 3,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 14 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 29 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 43 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 57 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 71 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 86 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 100 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 114 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 129 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 143 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 157 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 171 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5½ Eier35 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,7 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie356 kcal 1.490 kJ51 kcal 213 kJ102 kcal 426 kJ153 kcal 638 kJ203 kcal 851 kJ254 kcal 1.064 kJ305 kcal 1.277 kJ356 kcal 1.490 kJ407 kcal 1.702 kJ458 kcal 1.915 kJ509 kcal 2.128 kJ559 kcal 2.341 kJ610 kcal 2.553 kJ356 kcal 1.490 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein35 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g35 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett13 g1,9 g3,7 g5,6 g7,4 g9,3 g11 g13 g15 g17 g19 g20 g22 g13 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt8,9 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,4 g7,6 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g8,9 g
Kohlenhydrate29 g4,1 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g46 g50 g29 g
davon Zucker4,5 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g4,5 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe8,9 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,4 g7,6 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g8,9 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,87 g0,12 g0,25 g0,37 g0,50 g0,62 g0,75 g0,87 g0,99 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g0,87 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 14 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 29 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 43 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 57 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 71 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 86 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 100 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 114 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 129 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 143 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 157 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 171 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5½ Eier35 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,7 g Zucker

Energie356 kcal 1.490 kJ51 kcal 213 kJ102 kcal 426 kJ153 kcal 638 kJ203 kcal 851 kJ254 kcal 1.064 kJ305 kcal 1.277 kJ356 kcal 1.490 kJ407 kcal 1.702 kJ458 kcal 1.915 kJ509 kcal 2.128 kJ559 kcal 2.341 kJ610 kcal 2.553 kJ356 kcal 1.490 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein35 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g35 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett13 g1,9 g3,7 g5,6 g7,4 g9,3 g11 g13 g15 g17 g19 g20 g22 g13 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt8,9 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,4 g7,6 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g8,9 g
Kohlenhydrate29 g4,1 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g46 g50 g29 g
davon Zucker4,5 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g4,5 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe8,9 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,4 g7,6 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g8,9 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,87 g0,12 g0,25 g0,37 g0,50 g0,62 g0,75 g0,87 g0,99 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g0,87 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 3,8 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 3,8 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein2,7 Punkte9,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,6 von 22,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
Menge0,6 von 428 g Essen
ZuckerAbzug 0,11,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 3,8 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

35 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 39 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Sport & Nahrungsergänzung, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 35 g × 4 kcal = 140 von 356 kcal, also 39 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts