Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 296 kcal
- Linsen Waffeln mit MeersalzDennree · 100 gFür 20 g Protein: 272 statt 296 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Knabber Kichererbsen
1 Stück
Erklärung: Was der Ring bedeutet
27 von 100 kcal kommen aus Protein: 22,3 g × 4 kcal = 89 von 330 kcal. Nicht verwechseln: 22,3 % nach Gewicht, 27 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein89 kcal
- Fett53 kcal
- Kohlenhydrate131 kcal
- Sonstiges57 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 330 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 22 g
- Energie
- 330 kcal
- Zucker
- 4,3 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 4,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie330 kcal 1.381 kJ74 kcal 310 kJ148 kcal 619 kJ222 kcal 929 kJ296 kcal 1.238 kJ370 kcal 1.548 kJ444 kcal 1.857 kJ518 kcal 2.167 kJ592 kcal 2.477 kJ666 kcal 2.786 kJ740 kcal 3.096 kJ814 kcal 3.405 kJ888 kcal 3.715 kJ330 kcal 1.381 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,9 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g5,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,5 g2,7 g3,0 g1,1 g
- Kohlenhydrate33 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g59 g66 g73 g81 g88 g33 g
- davon Zucker4,3 g1,0 g1,9 g2,9 g3,9 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,7 g9,6 g11 g12 g4,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe28 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g70 g76 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g0,56 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,4 g3,9 g4,5 g5,0 g5,6 g6,2 g6,7 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie330 kcal 1.381 kJ74 kcal 310 kJ148 kcal 619 kJ222 kcal 929 kJ296 kcal 1.238 kJ370 kcal 1.548 kJ444 kcal 1.857 kJ518 kcal 2.167 kJ592 kcal 2.477 kJ666 kcal 2.786 kJ740 kcal 3.096 kJ814 kcal 3.405 kJ888 kcal 3.715 kJ330 kcal 1.381 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,9 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g5,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,5 g2,7 g3,0 g1,1 g
- Kohlenhydrate33 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g59 g66 g73 g81 g88 g33 g
- davon Zucker4,3 g1,0 g1,9 g2,9 g3,9 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,7 g9,6 g11 g12 g4,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe28 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g70 g76 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g0,56 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,4 g3,9 g4,5 g5,0 g5,6 g6,2 g6,7 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 95% Bio-Kichererbsen*, 4% Tomate-Basilikum-Gewürz (Tomatenpulver*, Zwiebel*, Knoblauch*, Paprika*, Basilikum*, Oregano*), Überzugsmittel: Gummi Arabicum*, Salz *aus kontrolliert biologischem Anbau
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 4,8 von 10 · geschätzt.
- Protein2,1 Punkte6,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 28,5 g
- Menge0,7 von 430 g/ml
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Knabber Kichererbsen?
22 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 27 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 22,3 g × 4 kcal = 89 von 330 kcal, also 27 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts