Produktfoto: Sauerkraut Saft — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Sauerkraut Saft

Ener Bio · 0,5 l

Ohne Platz · unter 20 kcal je 100 ml ›

33% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 ml

Protein: 1,0 g
Energie: 12 kcal
Zucker: 1,0 g

33 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 ml

Protein4 kcal
Fett5 kcal
Kohlenhydrate6 kcal
- davon Zucker4 kcal

Zusammen 15 kcal, die Packung nennt 12 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

So entstehen 33 %

1 gProtein×4 kcalje Gramm=4 kcalaus Protein

4 kcalaus Proteinvon12 kcallaut Packung=33 %der Kalorien, abgerundet

100 ml1 Kästchen = 1 g

1 g

Protein in 100 ml

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

33 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

unter 20 kcal je 100 ml

Zur Liste So rechnet parelo

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 mlje 100 mlje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 500 ml aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 1.000 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 1.500 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 2.000 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 2.500 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 3.000 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 3.500 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 4.000 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 4.500 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 5.000 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 5.500 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 6.000 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · ganze Packung (0,5 l)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,0 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker55 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker60 g Zucker

Packung (0,5 l)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 ml

Energie12 kcal 50 kJ60 kcal 251 kJ60 kcal 251 kJ120 kcal 502 kJ180 kcal 753 kJ240 kcal 1.004 kJ300 kcal 1.255 kJ360 kcal 1.506 kJ420 kcal 1.757 kJ480 kcal 2.008 kJ540 kcal 2.259 kJ600 kcal 2.510 kJ660 kcal 2.761 kJ720 kcal 3.012 kJ12 kcal 50 kJ, Säfte & Smoothies in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein1,0 g5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Säfte & Smoothies in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,5 g2,5 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,5 g, Säfte & Smoothies in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,1 g0,5 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g
Kohlenhydrate1,5 g7,5 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g1,5 g
davon Zucker1,0 g5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Säfte & Smoothies in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0,5 g2,5 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,5 g, Säfte & Smoothies in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,60 g3,0 g3,0 g6,0 g9,0 g12,0 g15,0 g18,0 g21,0 g24,0 g27,0 g30,0 g33,0 g36,0 g0,60 g, Säfte & Smoothies in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden