Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 840 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 840 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 840 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Waldbeer Granola
Ener Bio · 500 g
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 462 kcal
- Zucker
- 13 g
Kalorien je 100 g
- Protein44 kcal
- Fett162 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- davon Zucker52 kcal
- Rest16 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 446 von 462 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
11 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.201
von 2.091 in Müsli & Cerealien
294 Produkte teilen sich Platz 1.201 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,5 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,4 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie462 kcal 1.933 kJ2.310 kcal 9.665 kJ210 kcal 879 kJ420 kcal 1.757 kJ630 kcal 2.636 kJ840 kcal 3.515 kJ1.050 kcal 4.393 kJ1.260 kcal 5.272 kJ1.470 kcal 6.150 kJ1.680 kcal 7.029 kJ1.890 kcal 7.908 kJ2.100 kcal 8.786 kJ2.310 kcal 9.665 kJ2.520 kcal 10.544 kJ462 kcal 1.933 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g55 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g90 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g57 g65 g74 g82 g90 g98 g18 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g13 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10 g11 g13 g14 g2,5 g
- Kohlenhydrate60 g300 g27 g55 g82 g109 g136 g164 g191 g218 g245 g273 g300 g327 g60 g
- davon Zucker13 g65 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,0 g40 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g8,0 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,25 g0,02 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,23 g0,25 g0,27 g0,05 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie462 kcal 1.933 kJ2.310 kcal 9.665 kJ210 kcal 879 kJ420 kcal 1.757 kJ630 kcal 2.636 kJ840 kcal 3.515 kJ1.050 kcal 4.393 kJ1.260 kcal 5.272 kJ1.470 kcal 6.150 kJ1.680 kcal 7.029 kJ1.890 kcal 7.908 kJ2.100 kcal 8.786 kJ2.310 kcal 9.665 kJ2.520 kcal 10.544 kJ462 kcal 1.933 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g55 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g90 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g57 g65 g74 g82 g90 g98 g18 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g13 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10 g11 g13 g14 g2,5 g
- Kohlenhydrate60 g300 g27 g55 g82 g109 g136 g164 g191 g218 g245 g273 g300 g327 g60 g
- davon Zucker13 g65 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,0 g40 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g8,0 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,25 g0,02 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,23 g0,25 g0,27 g0,05 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Rossmann bekannt (Rossmann‑Artikel).
- Rossmannkein Preis3 Produkte teilen sich Platz 28 von 40
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Hafer-Knusper-Flocken* (Hafervollkornflocken*, 15 % Agavendicksaft*, Sonnenblumenöl*), Kürbiskerne*, 3 % Waldbeeren* gefriergetrocknet [Erdbeeren*, Himbeeren*, Heidelbeeren* (in veränderlichen Gewichtsanteilen)]. *aus kontrolliert biologischem Anbau Kann anderes glutenhaltiges Getrei - de, Mandeln, Nüsse, Sesam, Soja, Milch, Ei und Sellerie enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,1 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Waldbeer Granola?
11 g je 100 g, 55 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11 g × 4 kcal = 44 von 462 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts