Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 792 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 792 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 792 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
je 100 g
- Protein
- 10 g
- Energie
- 396 kcal
- Zucker
- 9,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein40 kcal
- Fett86 kcal
- Kohlenhydrate252 kcal
- davon Zucker40 kcal
- Rest18 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 378 von 396 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
10 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,8 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,5 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (375 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie396 kcal 1.657 kJ1.485 kcal 6.213 kJ198 kcal 828 kJ396 kcal 1.657 kJ594 kcal 2.485 kJ792 kcal 3.314 kJ990 kcal 4.142 kJ1.188 kcal 4.971 kJ1.386 kcal 5.799 kJ1.584 kcal 6.627 kJ1.782 kcal 7.456 kJ1.980 kcal 8.284 kJ2.178 kcal 9.113 kJ2.376 kcal 9.941 kJ396 kcal 1.657 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g38 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,6 g36 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g9,6 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g9,0 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g2,4 g
- Kohlenhydrate63 g236 g32 g63 g95 g126 g158 g189 g221 g252 g284 g315 g347 g378 g63 g
- davon Zucker9,9 g37 g5,0 g9,9 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g54 g59 g9,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,8 g33 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g48 g53 g8,8 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,49 g0,07 g0,13 g0,20 g0,26 g0,33 g0,39 g0,46 g0,52 g0,59 g0,65 g0,72 g0,78 g0,13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (375 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie396 kcal 1.657 kJ1.485 kcal 6.213 kJ198 kcal 828 kJ396 kcal 1.657 kJ594 kcal 2.485 kJ792 kcal 3.314 kJ990 kcal 4.142 kJ1.188 kcal 4.971 kJ1.386 kcal 5.799 kJ1.584 kcal 6.627 kJ1.782 kcal 7.456 kJ1.980 kcal 8.284 kJ2.178 kcal 9.113 kJ2.376 kcal 9.941 kJ396 kcal 1.657 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g38 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,6 g36 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g9,6 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g9,0 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g2,4 g
- Kohlenhydrate63 g236 g32 g63 g95 g126 g158 g189 g221 g252 g284 g315 g347 g378 g63 g
- davon Zucker9,9 g37 g5,0 g9,9 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g54 g59 g9,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,8 g33 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g48 g53 g8,8 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,49 g0,07 g0,13 g0,20 g0,26 g0,33 g0,39 g0,46 g0,52 g0,59 g0,65 g0,72 g0,78 g0,13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Rossmann bekannt (Rossmann‑Artikel).
- Rossmannkein Preis5 Produkte teilen sich Platz 23 von 40
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Vollkornflocken* (Hafer*, Gerste*, Weizen*), 39 % Kakao-Knusper-Müsli* [Hafervollkornflocken*, 7 % Reissirup*, 4 % Honig*, Sonnenblumenöl*, Reiscrispies* (Reismehl*, Meersalz, Gerstenmalz*), 1% stark entőlter Kakao*, Amaranth* gepufft, Meersalz], 6 % Maissterne* [Maisgrieß*, Reismehl*, 1 % Reissirup*, Meersalz, Bourbon-Vanille*], 3 % Kakaocrispies* (Reismehl*, Apfelsaftkonzentrat*, 0,5 % Glukosesirup* (Mais*) getrocknet, 0,4 % stark entölter Kakao*, Sonnenblumenöl*, Meersalz, Gerstenmalz*), 1 % Erdbeerstücke* gefriergetrocknet. *aus kontrolliert biologischem Anbau.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,8 von 10
Sättigung: 1,8 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,2 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,4 von 425 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
10 g je 100 g, 38 g in der Packung (375 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10 g × 4 kcal = 40 von 396 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts