Produktfoto: Joghurt Reiswaffeln Weisse Schokolade — Foto: moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Joghurt Reiswaffeln Weisse Schokolade

Ener Bio · 100 g

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5% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

5 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,8 g × 4 kcal = 27 von 506 kcal. Nicht verwechseln: 6,8 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein27 kcal
Fett234 kcal
Kohlenhydrate248 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 506 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 6,8 g
Energie: 506 kcal
Zucker: 26 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,2 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 0,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 74 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 147 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 221 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 294 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 368 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 441 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 515 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 588 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 662 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 735 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 809 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 882 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,8 g Protein

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker57 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker76 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker96 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker115 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 45 Würfelzucker134 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 51 Würfelzucker153 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 57 Würfelzucker172 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 64 Würfelzucker191 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 70 Würfelzucker210 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 76 Würfelzucker229 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie506 kcal 2.117 kJ372 kcal 1.557 kJ744 kcal 3.113 kJ1.116 kcal 4.670 kJ1.488 kcal 6.227 kJ1.860 kcal 7.783 kJ2.232 kcal 9.340 kJ2.604 kcal 10.897 kJ2.976 kcal 12.454 kJ3.349 kcal 14.010 kJ3.721 kcal 15.567 kJ4.093 kcal 17.124 kJ4.465 kcal 18.680 kJ506 kcal 2.117 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett26 g19 g38 g57 g76 g96 g115 g134 g153 g172 g191 g210 g229 g26 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt16 g12 g24 g35 g47 g59 g71 g82 g94 g106 g118 g129 g141 g16 g
Kohlenhydrate62 g46 g91 g137 g182 g228 g274 g319 g365 g410 g456 g501 g547 g62 g
davon Zucker26 g19 g38 g57 g76 g96 g115 g134 g153 g172 g191 g210 g229 g26 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0,2 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g0,2 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,13 g0,10 g0,19 g0,29 g0,38 g0,48 g0,57 g0,67 g0,76 g0,86 g0,96 g1,1 g1,1 g0,13 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden