Produktfoto: Reiswaffeln — Foto: genfood / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch, Sesam · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Reiswaffeln

Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 100 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

5% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

5 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,6 g × 4 kcal = 26 von 507 kcal. Nicht verwechseln: 6,6 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein26 kcal
Fett234 kcal
Kohlenhydrate244 kcal
Rest3 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 507 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 6,6 g
Energie: 507 kcal
Zucker: 31 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigungmindestens 0,6 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 76 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 152 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 227 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 303 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 379 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 455 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 530 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 606 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 682 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 758 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 833 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 909 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,6 g Protein

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker94 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker117 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker141 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 55 Würfelzucker164 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 63 Würfelzucker188 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 70 Würfelzucker211 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 78 Würfelzucker235 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 86 Würfelzucker258 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 94 Würfelzucker282 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie507 kcal 2.121 kJ384 kcal 1.607 kJ768 kcal 3.214 kJ1.152 kcal 4.821 kJ1.536 kcal 6.428 kJ1.920 kcal 8.035 kJ2.305 kcal 9.642 kJ2.689 kcal 11.249 kJ3.073 kcal 12.856 kJ3.457 kcal 14.463 kJ3.841 kcal 16.070 kJ4.225 kcal 17.677 kJ4.609 kcal 19.284 kJ507 kcal 2.121 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,6 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett26 g20 g39 g59 g79 g98 g118 g138 g158 g177 g197 g217 g236 g26 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt16 g12 g24 g36 g48 g61 g73 g85 g97 g109 g121 g133 g145 g16 g
Kohlenhydrate61 g46 g92 g139 g185 g231 g277 g323 g370 g416 g462 g508 g555 g61 g
davon Zucker31 g23 g47 g70 g94 g117 g141 g164 g188 g211 g235 g258 g282 g31 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe6,0 g4,5 g9,1 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g6,0 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,22 g0,17 g0,33 g0,50 g0,67 g0,83 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g0,22 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden