Getreide & BackwarenNudeln- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Nudeln
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High protein pastaDe CeccoFür 20 g Protein: 227 statt 721 kcal
- High Protein TagliatelleSTEINER's Lower Carb · 250 gFür 20 g Protein: 227 statt 721 kcal
- SpirelliDie Nudl · 250 gFür 20 g Protein: 235 statt 721 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de
Gnocchi
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 500 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 3,8 g
- Energie
- 137 kcal
- Zucker
- 0,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett4 kcal
- Kohlenhydrate116 kcal
- davon Zucker1 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 135 von 137 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
3,8 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie137 kcal 573 kJ685 kcal 2.866 kJ180 kcal 754 kJ361 kcal 1.508 kJ541 kcal 2.263 kJ721 kcal 3.017 kJ901 kcal 3.771 kJ1.082 kcal 4.525 kJ1.262 kcal 5.280 kJ1.442 kcal 6.034 kJ1.622 kcal 6.788 kJ1.803 kcal 7.542 kJ1.983 kcal 8.296 kJ2.163 kcal 9.051 kJ137 kcal 573 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,4 g2,0 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g0,4 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g1,0 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g0,2 g
- Kohlenhydrate29 g145 g38 g76 g114 g153 g191 g229 g267 g305 g343 g382 g420 g458 g29 g
- davon Zucker0,3 g1,5 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g4,7 g0,3 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g13 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g2,6 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g5,5 g1,4 g2,9 g4,3 g5,8 g7,2 g8,7 g10,1 g11,6 g13,0 g14,5 g15,9 g17,4 g1,1 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie137 kcal 573 kJ685 kcal 2.866 kJ180 kcal 754 kJ361 kcal 1.508 kJ541 kcal 2.263 kJ721 kcal 3.017 kJ901 kcal 3.771 kJ1.082 kcal 4.525 kJ1.262 kcal 5.280 kJ1.442 kcal 6.034 kJ1.622 kcal 6.788 kJ1.803 kcal 7.542 kJ1.983 kcal 8.296 kJ2.163 kcal 9.051 kJ137 kcal 573 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,4 g2,0 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g0,4 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g1,0 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g0,2 g
- Kohlenhydrate29 g145 g38 g76 g114 g153 g191 g229 g267 g305 g343 g382 g420 g458 g29 g
- davon Zucker0,3 g1,5 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g4,7 g0,3 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g13 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g2,6 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g5,5 g1,4 g2,9 g4,3 g5,8 g7,2 g8,7 g10,1 g11,6 g13,0 g14,5 g15,9 g17,4 g1,1 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis5 Produkte teilen sich Platz 110 von 135
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 80% Kartoffelpüree (Wasser, Kartoffelflocken), Weizenmehl, Speisesalz, Säureregulator: Milchsäure; Reismehl, Konservierungsstoff: Sorbinsäure; natürliches Aroma
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Nudeln
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,1 von 10
Sättigung: 4,1 von 10 · geschätzt.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,8 von 21,9 g
- Menge2,2 von 473 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,8 g je 100 g, 19 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Nudeln, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,8 g × 4 kcal = 15 von 137 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts