Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 484 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 484 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 484 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Müsli Dinkel
Naturkind · 500 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
16 von 100 kcal kommen aus Protein: 15,4 g × 4 kcal = 62 von 373 kcal. Nicht verwechseln: 15,4 % nach Gewicht, 16 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein62 kcal
- Fett61 kcal
- Kohlenhydrate231 kcal
- Sonstiges19 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 373 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 15 g
- Energie
- 373 kcal
- Zucker
- 4,0 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie373 kcal 1.561 kJ1.865 kcal 7.803 kJ121 kcal 507 kJ242 kcal 1.013 kJ363 kcal 1.520 kJ484 kcal 2.027 kJ606 kcal 2.533 kJ727 kcal 3.040 kJ848 kcal 3.547 kJ969 kcal 4.054 kJ1.090 kcal 4.560 kJ1.211 kcal 5.067 kJ1.332 kcal 5.574 kJ1.453 kcal 6.080 kJ373 kcal 1.561 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g77 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,8 g34 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g6,8 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g3,5 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,7 g0,7 g
- Kohlenhydrate58 g289 g19 g38 g56 g75 g94 g113 g131 g150 g169 g188 g206 g225 g58 g
- davon Zucker4,0 g20 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g4,0 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,4 g47 g3,1 g6,1 g9,2 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g31 g34 g37 g9,4 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,07 g0,35 g0,02 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,23 g0,25 g0,27 g0,07 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie373 kcal 1.561 kJ1.865 kcal 7.803 kJ121 kcal 507 kJ242 kcal 1.013 kJ363 kcal 1.520 kJ484 kcal 2.027 kJ606 kcal 2.533 kJ727 kcal 3.040 kJ848 kcal 3.547 kJ969 kcal 4.054 kJ1.090 kcal 4.560 kJ1.211 kcal 5.067 kJ1.332 kcal 5.574 kJ1.453 kcal 6.080 kJ373 kcal 1.561 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g77 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,8 g34 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g6,8 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g3,5 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,7 g0,7 g
- Kohlenhydrate58 g289 g19 g38 g56 g75 g94 g113 g131 g150 g169 g188 g206 g225 g58 g
- davon Zucker4,0 g20 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g4,0 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,4 g47 g3,1 g6,1 g9,2 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g31 g34 g37 g9,4 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,07 g0,35 g0,02 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,23 g0,25 g0,27 g0,07 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,5 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,5 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 427 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Müsli Dinkel?
15 g je 100 g, 77 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 15,4 g × 4 kcal = 62 von 373 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 02.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts