Getreide & BackwarenNudeln- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Nudeln
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High protein pastaDe CeccoFür 20 g Protein: 227 statt 496 kcal
- High Protein TagliatelleSTEINER's Lower Carb · 250 gFür 20 g Protein: 227 statt 496 kcal
- SpirelliDie Nudl · 250 gFür 20 g Protein: 235 statt 496 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de
Spätzle, GUT&GÜNSTIG, Nudeln
Gut & Günstig · 500 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
16 von 100 kcal kommen aus Protein: 15 g × 4 kcal = 60 von 372 kcal. Nicht verwechseln: 15 % nach Gewicht, 16 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein60 kcal
- Fett33 kcal
- Kohlenhydrate272 kcal
- Rest7 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 372 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 15 g
- Energie
- 372 kcal
- Zucker
- 3,0 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie372 kcal 1.556 kJ1.860 kcal 7.782 kJ124 kcal 519 kJ248 kcal 1.038 kJ372 kcal 1.556 kJ496 kcal 2.075 kJ620 kcal 2.594 kJ744 kcal 3.113 kJ868 kcal 3.632 kJ992 kcal 4.151 kJ1.116 kcal 4.669 kJ1.240 kcal 5.188 kJ1.364 kcal 5.707 kJ1.488 kcal 6.226 kJ372 kcal 1.556 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g75 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,7 g19 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,2 g7,4 g8,6 g9,9 g11 g12 g14 g15 g3,7 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g6,0 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g1,2 g
- Kohlenhydrate68 g340 g23 g45 g68 g91 g113 g136 g159 g181 g204 g227 g249 g272 g68 g
- davon Zucker3,0 g15 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g3,0 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g16 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,2 g6,2 g7,2 g8,3 g9,3 g10 g11 g12 g3,1 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,40 g0,03 g0,05 g0,08 g0,11 g0,13 g0,16 g0,19 g0,21 g0,24 g0,27 g0,29 g0,32 g0,08 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie372 kcal 1.556 kJ1.860 kcal 7.782 kJ124 kcal 519 kJ248 kcal 1.038 kJ372 kcal 1.556 kJ496 kcal 2.075 kJ620 kcal 2.594 kJ744 kcal 3.113 kJ868 kcal 3.632 kJ992 kcal 4.151 kJ1.116 kcal 4.669 kJ1.240 kcal 5.188 kJ1.364 kcal 5.707 kJ1.488 kcal 6.226 kJ372 kcal 1.556 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g75 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,7 g19 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,2 g7,4 g8,6 g9,9 g11 g12 g14 g15 g3,7 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g6,0 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g1,2 g
- Kohlenhydrate68 g340 g23 g45 g68 g91 g113 g136 g159 g181 g204 g227 g249 g272 g68 g
- davon Zucker3,0 g15 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g3,0 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g16 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,2 g6,2 g7,2 g8,3 g9,3 g10 g11 g12 g3,1 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,40 g0,03 g0,05 g0,08 g0,11 g0,13 g0,16 g0,19 g0,21 g0,24 g0,27 g0,29 g0,32 g0,08 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein Preis11 Produkte teilen sich Platz 9 von 136
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Hartweizengrieß, 20% El Das Produkt kann Spuren von Sole enthalten. pro %RM 100g pro 100g (unzube eftet) (unzunitet) DURCHSCHNITTLICHE NAHRWERTE Brennwert kJ/kcal 1573/372 Fett 3,7al davon: - gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate davon: - Zucker Eiweiß Salz 1,2g 63,0g 13,0g 5,0g 0,08g 19% 5% 6% 26% 3% 30% 1% *Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal) Der Salzgehalt ist ausschließlich auf die Anwesenhet natürlich vorkommenden Natriums zurückzuführen. EDEKADEN - UND ERNÄHRUNGSSERVICE: 0800 333 5211 (kostenfrei aus dem dt. Fest - und Mobilfunknetz) oder . Informatio - nen rund um eine ausgewogene mährung und tolle Rezepte finden Sie auf www.edeka.de. Informationen zu den abgebildeten Siegeln finden Sie auf edeka.de/siegel Vor Wärme genditzt und trocken lagen.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,5 von 427 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Spätzle, GUT&GÜNSTIG, Nudeln?
15 g je 100 g, 75 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Fisch. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Nudeln, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 15 g × 4 kcal = 60 von 372 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts