Produktfoto: Sauerkraut Saft — Foto: openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 22 %Platz 1: 28 %

in Säfte & Smoothies

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Scharfe Tomate SaftREWE Beste Wahl · 500 mlFür 20 g Protein: 280 statt 350 kcal28% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Sauerkraut Saft

BioBio · 0,5 l

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 ml ›

22% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

22 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,8 g × 4 kcal = 3 von 14 kcal. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein3 kcal
Fett2 kcal
Kohlenhydrate6 kcal
Rest3 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 14 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 ml

Protein: 0,8 g
Energie: 14 kcal
Zucker: 1,0 g

Bessere Alternativen in allen Ketten

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 mlje 100 mlje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 625 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 1.250 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 1.875 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 2.500 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 3.125 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 3.750 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 4.375 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 5.000 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 5.625 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 6.250 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 6.875 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 7.500 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · ganze Packung (0,5 l)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,0 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker56 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker69 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker75 g Zucker

Packung (0,5 l)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 ml

Energie14 kcal 59 kJ70 kcal 293 kJ88 kcal 366 kJ175 kcal 732 kJ263 kcal 1.098 kJ350 kcal 1.464 kJ438 kcal 1.831 kJ525 kcal 2.197 kJ613 kcal 2.563 kJ700 kcal 2.929 kJ788 kcal 3.295 kJ875 kcal 3.661 kJ963 kcal 4.027 kJ1.050 kcal 4.393 kJ14 kcal 59 kJ, Säfte & Smoothies in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein0,8 g4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,8 g, Säfte & Smoothies in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,2 g1,0 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,2 g, Säfte & Smoothies in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,1 g0,5 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g0,1 g
Kohlenhydrate1,5 g7,5 g9,4 g19 g28 g38 g47 g56 g66 g75 g84 g94 g103 g113 g1,5 g
davon Zucker1,0 g5,0 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g1,0 g, Säfte & Smoothies in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe3,5 g17 g22 g43 g65 g87 g108 g130 g152 g173 g195 g217 g238 g260 g3,5 g, Säfte & Smoothies in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz1,0 g5,0 g6,3 g12,5 g18,8 g25,0 g31,3 g37,5 g43,8 g50,0 g56,3 g62,5 g68,8 g75,0 g1,0 g, Säfte & Smoothies in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden