Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 621 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 621 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 621 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Haferpops
BioBio · 375 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
12 von 100 kcal kommen aus Protein: 12,4 g × 4 kcal = 50 von 385 kcal. Nicht verwechseln: 12,4 % nach Gewicht, 12 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein50 kcal
- Fett54 kcal
- Kohlenhydrate262 kcal
- Sonstiges19 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 385 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 12 g
- Energie
- 385 kcal
- Zucker
- 9,8 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (375 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ1.444 kcal 6.041 kJ155 kcal 650 kJ310 kcal 1.299 kJ466 kcal 1.949 kJ621 kcal 2.598 kJ776 kcal 3.248 kJ931 kcal 3.897 kJ1.087 kcal 4.547 kJ1.242 kcal 5.196 kJ1.397 kcal 5.846 kJ1.552 kcal 6.495 kJ1.708 kcal 7.145 kJ1.863 kcal 7.794 kJ385 kcal 1.611 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g47 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,0 g23 g2,4 g4,8 g7,3 g9,7 g12 g15 g17 g19 g22 g24 g27 g29 g6,0 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g4,1 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,7 g3,1 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,3 g1,1 g
- Kohlenhydrate66 g246 g26 g53 g79 g106 g132 g159 g185 g212 g238 g265 g291 g317 g66 g
- davon Zucker9,8 g37 g4,0 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g43 g47 g9,8 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,3 g35 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g9,3 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,97 g3,6 g0,39 g0,78 g1,2 g1,6 g2,0 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,9 g4,3 g4,7 g0,97 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (375 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ1.444 kcal 6.041 kJ155 kcal 650 kJ310 kcal 1.299 kJ466 kcal 1.949 kJ621 kcal 2.598 kJ776 kcal 3.248 kJ931 kcal 3.897 kJ1.087 kcal 4.547 kJ1.242 kcal 5.196 kJ1.397 kcal 5.846 kJ1.552 kcal 6.495 kJ1.708 kcal 7.145 kJ1.863 kcal 7.794 kJ385 kcal 1.611 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g47 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,0 g23 g2,4 g4,8 g7,3 g9,7 g12 g15 g17 g19 g22 g24 g27 g29 g6,0 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g4,1 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,7 g3,1 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,3 g1,1 g
- Kohlenhydrate66 g246 g26 g53 g79 g106 g132 g159 g185 g212 g238 g265 g291 g317 g66 g
- davon Zucker9,8 g37 g4,0 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g43 g47 g9,8 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,3 g35 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g9,3 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,97 g3,6 g0,39 g0,78 g1,2 g1,6 g2,0 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,9 g4,3 g4,7 g0,97 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Netto Marken-Discount bekannt (Netto Marken-Discount-Artikel).
- Netto Marken-Discountkein Preis3 Produkte teilen sich Platz 24 von 88
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 77% Hafervollkornmehl, Gerstenmalzmehl*, Zucker*, Weizenmehl*, Maismehl*, Meersalz. aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft Das Produkt kann Spuren von Milch, Schalenfrüchten, Sesam und Soja enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Müsli & Cerealien
Worauf kommt's dir an?
Mehr Müsli & Cerealien
Zur Rangliste: Müsli & Cerealien
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
- Protein1,2 Punkte3,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,0 von 22,4 g
- Menge0,5 von 426 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Haferpops?
12 g je 100 g, 47 g in der Packung (375 g) laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12,4 g × 4 kcal = 50 von 385 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · predatorix / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts