Fleisch, Fisch & Eier- Merkmale
- nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
je 100 g
- Protein
- 20 g
- Energie
- 117 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein78 kcal
- Fett36 kcal
- Kohlenhydrate0 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 114 von 117 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 66 %
19,5 g
Protein in 100 g
66 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie117 kcal 490 kJ468 kcal 1.958 kJ30 kcal 126 kJ60 kcal 251 kJ90 kcal 377 kJ120 kcal 502 kJ150 kcal 628 kJ180 kcal 753 kJ210 kcal 879 kJ240 kcal 1.004 kJ270 kcal 1.130 kJ300 kcal 1.255 kJ330 kcal 1.381 kJ360 kcal 1.506 kJ117 kcal 490 kJ, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein20 g78 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g16 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,1 g6,2 g7,2 g8,2 g9,2 g10 g11 g12 g4,0 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g3,6 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,5 g2,8 g0,9 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g5,2 g0,3 g0,7 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,3 g2,7 g3,0 g3,3 g3,7 g4,0 g1,3 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g4,8 g0,31 g0,62 g0,92 g1,2 g1,5 g1,8 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g1,2 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie117 kcal 490 kJ468 kcal 1.958 kJ30 kcal 126 kJ60 kcal 251 kJ90 kcal 377 kJ120 kcal 502 kJ150 kcal 628 kJ180 kcal 753 kJ210 kcal 879 kJ240 kcal 1.004 kJ270 kcal 1.130 kJ300 kcal 1.255 kJ330 kcal 1.381 kJ360 kcal 1.506 kJ117 kcal 490 kJ, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein20 g78 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g16 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,1 g6,2 g7,2 g8,2 g9,2 g10 g11 g12 g4,0 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g3,6 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,5 g2,8 g0,9 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g5,2 g0,3 g0,7 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,3 g2,7 g3,0 g3,3 g3,7 g4,0 g1,3 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g4,8 g0,31 g0,62 g0,92 g1,2 g1,5 g1,8 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g1,2 g, Fleisch, Fisch & Eier in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 90% Putenoberkeulenfleisch*, 10% Marinade [Trinkwasser, Rapsöl, Speisesalz, Gewürze (Zwiebeln, Knoblauch, Weißer Pfeffer, Liebstockwurzel, Kurkuma, Bockhornkleesamen), Branntweinessig, Kräuter (Rosmarin, Petersilie, Thymian, Basilikum, Bohnenkraut, Schabzigerklee, Oregano), Spinatpulver, Verdickungsmittel: Xanthan]. *QS-Ware. Kann Spuren von Weizen, Milch, Sellerie und Senf enthalten. Aufgezogen in: Deutschland. Geschlachtet in: Deutschland.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Fleisch, Fisch & Eier
Worauf kommt's dir an?
Keine deutlich bessere Alternative bekannt
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?6,6 von 10
Sättigung: 6,6 von 10 · geschätzt.
- Protein3,6 Punkte16,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,1 g
- Menge2,5 von 485 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 6,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
20 g je 100 g, 78 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 66 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Milch, Senf. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch, Fisch & Eier, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 19,5 g × 4 kcal = 78 von 117 kcal, also 66 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts