Pflanzliche LebensmittelMilchalternativen- Merkmale
- Gluten, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Milchalternativen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vly High Protein v2.2Vly · 1 lFür 20 g Protein: 172 statt 1525 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
je 100 g
- Protein
- 0,8 g
- Energie
- 61 kcal
- Zucker
- 0,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein3 kcal
- Fett33 kcal
- Kohlenhydrate23 kcal
- davon Zucker4 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 59 von 61 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
0,8 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
0,6 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,3 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 1,5 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zählt bei Getränken doppelt, zieht bis zu 4 ab
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie61 kcal 255 kJ244 kcal 1.021 kJ381 kcal 1.595 kJ763 kcal 3.190 kJ1.144 kcal 4.785 kJ1.525 kcal 6.381 kJ1.906 kcal 7.976 kJ2.288 kcal 9.571 kJ2.669 kcal 11.166 kJ3.050 kcal 12.761 kJ3.431 kcal 14.356 kJ3.813 kcal 15.952 kJ4.194 kcal 17.547 kJ4.575 kcal 19.142 kJ61 kcal 255 kJ, Milchalternativen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,8 g3,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,8 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,7 g15 g23 g46 g69 g93 g116 g139 g162 g185 g208 g231 g254 g278 g3,7 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g13 g21 g41 g62 g83 g103 g124 g144 g165 g186 g206 g227 g248 g3,3 g
- Kohlenhydrate5,8 g23 g36 g73 g109 g145 g181 g218 g254 g290 g326 g363 g399 g435 g5,8 g
- davon Zucker0,9 g3,6 g5,6 g11 g17 g23 g28 g34 g39 g45 g51 g56 g62 g68 g0,9 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g1,6 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,4 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,12 g0,47 g0,73 g1,5 g2,2 g2,9 g3,7 g4,4 g5,1 g5,9 g6,6 g7,3 g8,1 g8,8 g0,12 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie61 kcal 255 kJ244 kcal 1.021 kJ381 kcal 1.595 kJ763 kcal 3.190 kJ1.144 kcal 4.785 kJ1.525 kcal 6.381 kJ1.906 kcal 7.976 kJ2.288 kcal 9.571 kJ2.669 kcal 11.166 kJ3.050 kcal 12.761 kJ3.431 kcal 14.356 kJ3.813 kcal 15.952 kJ4.194 kcal 17.547 kJ4.575 kcal 19.142 kJ61 kcal 255 kJ, Milchalternativen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,8 g3,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,8 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,7 g15 g23 g46 g69 g93 g116 g139 g162 g185 g208 g231 g254 g278 g3,7 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g13 g21 g41 g62 g83 g103 g124 g144 g165 g186 g206 g227 g248 g3,3 g
- Kohlenhydrate5,8 g23 g36 g73 g109 g145 g181 g218 g254 g290 g326 g363 g399 g435 g5,8 g
- davon Zucker0,9 g3,6 g5,6 g11 g17 g23 g28 g34 g39 g45 g51 g56 g62 g68 g0,9 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g1,6 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,4 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,12 g0,47 g0,73 g1,5 g2,2 g2,9 g3,7 g4,4 g5,1 g5,9 g6,6 g7,3 g8,1 g8,8 g0,12 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis
ZutatenAllergene: Gluten, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja
Zutaten: Fermentierte Zubereitung auf Basis von Kokos, Hafer, Soja und Reis. Zutaten: Wasser, 4 % Kokosmarkzubereitung (3,2 % Kokosmark, 0,8% Wasser), 3,5 % fermentiertes Hafermehl, 2,3% Kokosõl, 21% Sojabohnen, modifizierte Stärke, Maisstärke, Reismehl, Speisesalz, Milchsäurebakterien.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,6 von 10
Sättigung: 0,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,7 g
- Menge0,0 von 4zählt bei Getränken nicht
- ZuckerAbzug 0,21,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zählt bei Getränken doppelt, zieht bis zu 4 ab
zusammen 0,6 von 10
Getränke-Regel: Menge zählt nicht, Zucker doppelt. Nur mit Getränken vergleichen.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,8 g je 100 g, 3,2 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Milchalternativen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,8 g × 4 kcal = 3 von 61 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts