Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1458 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1458 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1458 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Light geriffelte Paprika Chips
K-Classic
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,6 g × 4 kcal = 26 von 481 kcal. Nicht verwechseln: 6,6 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein26 kcal
- Fett198 kcal
- Kohlenhydrate248 kcal
- Rest9 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 481 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,6 g
- Energie
- 481 kcal
- Zucker
- 2,0 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie481 kcal 2.013 kJ364 kcal 1.525 kJ729 kcal 3.049 kJ1.093 kcal 4.574 kJ1.458 kcal 6.098 kJ1.822 kcal 7.623 kJ2.186 kcal 9.148 kJ2.551 kcal 10.672 kJ2.915 kcal 12.197 kJ3.280 kcal 13.722 kJ3.644 kcal 15.246 kJ4.008 kcal 16.771 kJ4.373 kcal 18.295 kJ481 kcal 2.013 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g17 g33 g50 g67 g83 g100 g117 g133 g150 g167 g183 g200 g22 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g1,8 g
- Kohlenhydrate62 g47 g94 g141 g188 g235 g282 g329 g376 g423 g470 g517 g564 g62 g
- davon Zucker2,0 g1,5 g3,0 g4,5 g6,1 g7,6 g9,1 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,4 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g4,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g0,83 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10,0 g1,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie481 kcal 2.013 kJ364 kcal 1.525 kJ729 kcal 3.049 kJ1.093 kcal 4.574 kJ1.458 kcal 6.098 kJ1.822 kcal 7.623 kJ2.186 kcal 9.148 kJ2.551 kcal 10.672 kJ2.915 kcal 12.197 kJ3.280 kcal 13.722 kJ3.644 kcal 15.246 kJ4.008 kcal 16.771 kJ4.373 kcal 18.295 kJ481 kcal 2.013 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g17 g33 g50 g67 g83 g100 g117 g133 g150 g167 g183 g200 g22 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g1,8 g
- Kohlenhydrate62 g47 g94 g141 g188 g235 g282 g329 g376 g423 g470 g517 g564 g62 g
- davon Zucker2,0 g1,5 g3,0 g4,5 g6,1 g7,6 g9,1 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,4 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g4,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g0,83 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10,0 g1,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,0 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,0 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
- Menge0,1 von 421 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Light geriffelte Paprika Chips?
6,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,6 g × 4 kcal = 26 von 481 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts