Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 760 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 760 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 760 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Bircher Müsli
K-Bio · 400 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
10 von 100 kcal kommen aus Protein: 9,5 g × 4 kcal = 38 von 361 kcal. Nicht verwechseln: 9,5 % nach Gewicht, 10 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein38 kcal
- Fett59 kcal
- Kohlenhydrate244 kcal
- Sonstiges20 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 361 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 9,5 g
- Energie
- 361 kcal
- Zucker
- 18 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie361 kcal 1.510 kJ1.444 kcal 6.042 kJ190 kcal 795 kJ380 kcal 1.590 kJ570 kcal 2.385 kJ760 kcal 3.180 kJ950 kcal 3.975 kJ1.140 kcal 4.770 kJ1.330 kcal 5.565 kJ1.520 kcal 6.360 kJ1.710 kcal 7.155 kJ1.900 kcal 7.950 kJ2.090 kcal 8.745 kJ2.280 kcal 9.540 kJ361 kcal 1.510 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,5 g38 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,5 g26 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g6,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g4,0 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g1,0 g
- Kohlenhydrate61 g244 g32 g64 g96 g128 g161 g193 g225 g257 g289 g321 g353 g385 g61 g
- davon Zucker18 g72 g9,5 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g95 g104 g114 g18 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe10 g40 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g47 g53 g58 g63 g10 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,32 g0,04 g0,08 g0,13 g0,17 g0,21 g0,25 g0,29 g0,34 g0,38 g0,42 g0,46 g0,51 g0,08 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie361 kcal 1.510 kJ1.444 kcal 6.042 kJ190 kcal 795 kJ380 kcal 1.590 kJ570 kcal 2.385 kJ760 kcal 3.180 kJ950 kcal 3.975 kJ1.140 kcal 4.770 kJ1.330 kcal 5.565 kJ1.520 kcal 6.360 kJ1.710 kcal 7.155 kJ1.900 kcal 7.950 kJ2.090 kcal 8.745 kJ2.280 kcal 9.540 kJ361 kcal 1.510 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,5 g38 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,5 g26 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g6,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g4,0 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g1,0 g
- Kohlenhydrate61 g244 g32 g64 g96 g128 g161 g193 g225 g257 g289 g321 g353 g385 g61 g
- davon Zucker18 g72 g9,5 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g95 g104 g114 g18 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe10 g40 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g47 g53 g58 g63 g10 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,32 g0,04 g0,08 g0,13 g0,17 g0,21 g0,25 g0,29 g0,34 g0,38 g0,42 g0,46 g0,51 g0,08 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
- Kauflandkein Preis30 Produkte teilen sich Platz 66 von 190
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte
Zutaten: Vollkornhaferflocken 49 %, Dinkelweizenvollkornflocken 21 %, Rosinen 13 %, getrocknete Apfelstücke 13 %, gehackte, geröstete Haselnuss-Kerne 2 %, gehackte Mandelkerne 2 %
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,8 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,8 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,6 von 428 g Essen
- ZuckerAbzug 0,45 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bircher Müsli?
9,5 g je 100 g, 38 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Senf, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,5 g × 4 kcal = 38 von 361 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts