Produktfoto: Gemüsepfanne "asiatische Art" — Foto: cjk / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch, Senf · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Gemüsepfanne "asiatische Art"

REWE Beste Wahl · 500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

11% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

11 von 100 kcal kommen aus Protein: 1,6 g × 4 kcal = 6 von 56 kcal. Nicht verwechseln: 1,6 % nach Gewicht, 11 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein6 kcal
Fett26 kcal
Kohlenhydrate21 kcal
Rest3 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 56 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 1,6 g
Energie: 56 kcal
Zucker: 4,0 g

Sättigungmindestens 4,4 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 4,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 313 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 625 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 938 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 1.563 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 1.875 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 2.188 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 2.813 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 3.125 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 3.438 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 3.750 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei1,6 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,0 g Protein

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker75 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker100 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker113 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 42 Würfelzucker125 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 46 Würfelzucker138 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 50 Würfelzucker150 g Zucker, auch aus Milch

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie56 kcal 234 kJ280 kcal 1.172 kJ175 kcal 732 kJ350 kcal 1.464 kJ525 kcal 2.197 kJ700 kcal 2.929 kJ875 kcal 3.661 kJ1.050 kcal 4.393 kJ1.225 kcal 5.125 kJ1.400 kcal 5.858 kJ1.575 kcal 6.590 kJ1.750 kcal 7.322 kJ1.925 kcal 8.054 kJ2.100 kcal 8.786 kJ56 kcal 234 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein1,6 g8,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett2,9 g15 g9,1 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g73 g82 g91 g100 g109 g2,9 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt2,6 g13 g8,1 g16 g24 g33 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g98 g2,6 g
Kohlenhydrate5,2 g26 g16 g33 g49 g65 g81 g98 g114 g130 g146 g163 g179 g195 g5,2 g
davon Zucker4,0 g20 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g4,0 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,85 g4,3 g2,7 g5,3 g8,0 g10,6 g13,3 g15,9 g18,6 g21,3 g23,9 g26,6 g29,2 g31,9 g0,85 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden