Produktfoto: Reiswaffeln Joghurt — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Reiswaffeln Joghurt

Marke laut Open Food Facts: REWE · 100 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

7% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 9,1 g
Energie: 511 kcal
Zucker: 27 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,4 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

7 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein36 kcal
Fett236 kcal
Kohlenhydrate236 kcal
- davon Zucker106 kcal
Rest3 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 508 von 511 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 7 %

9,1 gProtein×4 kcalje Gramm=36,4 kcalaus Protein

36,4 kcalaus Proteinvon511 kcallaut Packung=7 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

9,1 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

7 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,4 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 1,8 g je 100 kcal.

0,7 PunkteProtein

0,1 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

Abzug−0,4Zucker · 5,2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 55 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 110 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 165 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 220 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 275 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 330 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 385 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 440 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 495 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 549 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 604 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 659 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,1 g Protein

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker73 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker102 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker117 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker132 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker146 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker161 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker175 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie511 kcal 2.138 kJ281 kcal 1.175 kJ562 kcal 2.349 kJ842 kcal 3.524 kJ1.123 kcal 4.699 kJ1.404 kcal 5.874 kJ1.685 kcal 7.048 kJ1.965 kcal 8.223 kJ2.246 kcal 9.398 kJ2.527 kcal 10.573 kJ2.808 kcal 11.747 kJ3.088 kcal 12.922 kJ3.369 kcal 14.097 kJ511 kcal 2.138 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein9,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett26 g14 g29 g43 g58 g72 g86 g101 g115 g130 g144 g158 g173 g26 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt16 g8,5 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g85 g94 g102 g16 g
Kohlenhydrate59 g32 g65 g97 g130 g162 g195 g227 g260 g292 g325 g357 g390 g59 g
davon Zucker27 g15 g29 g44 g58 g73 g88 g102 g117 g132 g146 g161 g175 g27 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,3 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g1,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,24 g0,13 g0,26 g0,40 g0,53 g0,66 g0,79 g0,92 g1,1 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g0,24 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 55 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 110 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 165 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 220 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 275 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 330 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 385 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 440 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 495 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 549 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 604 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 659 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,1 g Protein

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker73 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker102 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker117 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker132 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker146 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker161 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker175 g Zucker

Energie511 kcal 2.138 kJ281 kcal 1.175 kJ562 kcal 2.349 kJ842 kcal 3.524 kJ1.123 kcal 4.699 kJ1.404 kcal 5.874 kJ1.685 kcal 7.048 kJ1.965 kcal 8.223 kJ2.246 kcal 9.398 kJ2.527 kcal 10.573 kJ2.808 kcal 11.747 kJ3.088 kcal 12.922 kJ3.369 kcal 14.097 kJ511 kcal 2.138 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein9,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett26 g14 g29 g43 g58 g72 g86 g101 g115 g130 g144 g158 g173 g26 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt16 g8,5 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g85 g94 g102 g16 g
Kohlenhydrate59 g32 g65 g97 g130 g162 g195 g227 g260 g292 g325 g357 g390 g59 g
davon Zucker27 g15 g29 g44 g58 g73 g88 g102 g117 g132 g146 g161 g175 g27 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,3 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g1,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,24 g0,13 g0,26 g0,40 g0,53 g0,66 g0,79 g0,92 g1,1 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g0,24 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).

REWEkein Preis10 Produkte teilen sich Platz 7 von 39

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: O 62LZ H 9 Bio Reiswaffeln mit Joghurtüberzug Knuspriger Snack Enerqy V Von Natur aus glutenfrei V Idealer Snack für Zwischendurch V Feiner Joghurtüberzug BE-BIO-02 EU-/Nicht-EU - Landwirtschaft Fett dav Fe K REWE5io Qualitãt V Seit über 30 Jahren Erfahrung mit Bio-Produkten V Hochwertiges Bio-Sortiment, das 100 ge einen bewussten Lebensstil erleichtert

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,4 von 10

Sättigung: 0,4 von 10 · geschätzt.

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein0,7 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
Menge0,0 von 420 g Essen
ZuckerAbzug 0,45,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,4 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

9,1 g je 100 g, 9,1 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Snacks & Süßes, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,1 g × 4 kcal = 36 von 511 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts