Produktfoto: Sour Cream — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Ei, Milch, Senf · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Sour Cream

ja! · 200 g

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23% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

23 von 100 kcal kommen aus Protein: 8,5 g × 4 kcal = 34 von 142 kcal. Nicht verwechseln: 8,5 % nach Gewicht, 23 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein34 kcal
Fett92 kcal
Kohlenhydrate16 kcal

je 100 g

Protein: 8,5 g
Energie: 142 kcal
Zucker: 3,9 g

Sättigung4,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 4,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 59 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 118 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 176 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 235 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 294 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 353 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 412 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 471 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 529 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 588 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 647 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 706 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,9 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 3 Eier17 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,8 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,6 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,9 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,2 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker, auch aus Milch

Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie142 kcal 594 kJ284 kcal 1.188 kJ84 kcal 349 kJ167 kcal 699 kJ251 kcal 1.048 kJ334 kcal 1.398 kJ418 kcal 1.747 kJ501 kcal 2.097 kJ585 kcal 2.446 kJ668 kcal 2.796 kJ752 kcal 3.145 kJ835 kcal 3.495 kJ919 kcal 3.844 kJ1.002 kcal 4.194 kJ142 kcal 594 kJ, Sahne & Schmand in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein8,5 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett10 g20 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g10 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt5,0 g10 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g35 g5,0 g
Kohlenhydrate4,1 g8,2 g2,4 g4,8 g7,2 g9,6 g12 g14 g17 g19 g22 g24 g27 g29 g4,1 g
davon Zucker3,9 g7,8 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g11 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g3,9 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0,1 g0,2 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,1 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,80 g1,6 g0,47 g0,94 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,2 g4,7 g5,2 g5,6 g0,80 g, Sahne & Schmand in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden