Produktfoto: Wok Mix Gemüse — Foto: date-limite-app / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Wok Mix Gemüse

Marke laut Open Food Facts: REWE · 470 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

28% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

28 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 43 kcal. Nicht verwechseln: 3,1 % nach Gewicht, 28 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein12 kcal
Fett4 kcal
Kohlenhydrate21 kcal
Sonstiges6 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 43 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 3,1 g
Energie: 43 kcal
Zucker: 2,7 g

Sättigung8,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 8,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 161 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 323 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 484 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 645 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 806 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 968 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 1.129 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 1.290 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.452 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.613 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.774 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.935 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (470 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,1 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker

So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker

Packung (470 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie43 kcal 180 kJ202 kcal 846 kJ69 kcal 290 kJ139 kcal 580 kJ208 kcal 871 kJ277 kcal 1.161 kJ347 kcal 1.451 kJ416 kcal 1.741 kJ485 kcal 2.031 kJ555 kcal 2.321 kJ624 kcal 2.612 kJ694 kcal 2.902 kJ763 kcal 3.192 kJ832 kcal 3.482 kJ43 kcal 180 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein3,1 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,4 g1,9 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,2 g5,8 g6,5 g7,1 g7,7 g0,4 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,1 g0,5 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,8 g1,0 g1,1 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g1,9 g0,1 g
Kohlenhydrate5,2 g24 g8,4 g17 g25 g34 g42 g50 g59 g67 g75 g84 g92 g101 g5,2 g
davon Zucker2,7 g13 g4,4 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g44 g48 g52 g2,7 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,9 g8,8 g3,0 g6,0 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g1,9 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,00 g0,01 g0,00 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,00 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden